Südamelihase infarkt - rohkem nimetatakse müokardiinfarktiks - on patoloogiline protsess, mille tõttu on müokardi (või südamelihase) jaoks mõeldud verevool taotlustele ebapiisav.
Sageli põhjustab ateroskleroos, see tõsine seisund põhjustab müokardikoe nekroosi (st surma) ja südame kontraktiilsuse vähenemist.
Mis teeb südameinfarkti vähem tõenäoliseks?
Arstid soovitavad kõigepealt tervislikku eluviisi, st:
- Söö tasakaalustatud viisil, vältides rasvaste, magusate ja kõrge valgusisaldusega toitu
- Planeerige toit, mis sisaldab puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid
- Harjutage kehalist tegevust regulaarselt
- Suitsetamine keelatud
- Jooge alkoholi mõõdukates kogustes või ärge jooge üldse
