et.energymedresearch.com
sport ja tervis

Seljavalu

Seljavalu lühidalt: sissejuhatus, riskitegurid, diagnoosimine ja ravi
Seljavalu ja seljaaju: multidistsiplinaarne lähenemine probleemile: sissejuhatus, selgroo anatoomia ja füsioloogia ülevaade, alaseljavalu vältimise näpunäited
Seljavalu: kuidas taastuda ägeda või kroonilise seljavalu rünnakust
Seljavalu, tõene või vale?: Selles artiklis räägime seljavalu kohta mõned klišeed, andes samas väärtuslikke näpunäiteid selle vältimiseks
Herniated ketas - spondülolisthesis - skolioos - nende selgroo patoloogiate päritolu, tagajärjed seljavalule, näpunäited nende vältimiseks
Nõia streik: põhjused, õiguskaitsevahendid selle läbimiseks ja ennetamiseks
Rasvumine ja seljavalu: epidemioloogilised tõendid näitavad selgelt seost ülekaalulisuse ja seljavalu vahel või paremini kaalulanguse ja selle puudumise vahel.
Tagada seljavalu; Seljavalu vastu: piisav ennetamine: nendes kahes artiklis on palju kasulikke näpunäiteid probleemi vältimiseks ja lahendamiseks
Harjutused seljavalu jaoks: probleemi tutvustus, arvukad illustreeritud harjutused, mis võimaldavad seda läbida ja mitte kunagi tagasi tulla
Võimlemine seljavalu jaoks, kehaline aktiivsus ja seljavalu, pilates ja seljavalu, selgroo ümberõpe feldenkrais meetodil: erinevad lähenemisviisid seljavalu ennetamiseks ja lahendamiseks ühe kõige olulisema relvaga: kehaline aktiivsus
Seljavalu ja jõusaal: juhised, mis aitavad parandada ja mitte halvendada jõusaali tervist
Kõhu lihased ja seljavalu: nende lihaste koolitamine kui seljavalu vältimise oluline element: õige teostamine
Seljavalu ja madrats: kuidas valida kõige sobivam madrats seljavalu vältimiseks (ja ka õige padi)
Abdominaalsete ja paravertebralside tugevdamine seljavalu raviks: kas see on tõsi? Probleemi biomehaaniline analüüs

Huvitavad Artiklid