Kui me kõik hoolitseksime suuhügieeni eest, ei oleks hambaarstile vaja ega peaaegu mingit vajadust. Perioodiliste kontrollide läbiviimine on tegelikult väga oluline reegel. Sel moel saab hambaarst hinnata hambaraviku seisundit, blokeerides vähimatki hammaste lagunemise märki.
Täna on meil palju vahendeid oma hammaste eest hoolitsemiseks. Traditsioonilised hambaharjad, millel on spetsiaalsed või elektrilised harjased, hambapastad ja suuveed, on vaid mõned üldkasutatavatest vahenditest, mida saate apteegis või supermarketis kergesti leida.
Hambahari, milline neist valida?
Turul on suur hulk hambaharju, nii lai, et see toob sageli kaasa tarbija desorientatsiooni.
Esiteks peab harjaste valik olema kunstlikel. Loomulikult on need närilised punktid, mis võivad igemeid ärritada ja vigastada. Samuti kalduvad nad baktereid neil hoidma.
Kõigi tehisharjastega hambaharjade seast on hea valida need, mille pead on moodustatud erinevatest tuttidest ja ümarate nõuetega, mis jõuavad interdentaalsete ruumide sügavusteni. Sünteetiliste kiudude läbimõõt on tavaliselt vahemikus 0, 20 kuni 0, 25 mm (keskmine kõvadus).
Soovitatav on harjaste kulumist regulaarselt kontrollida. Niipea, kui olete märganud painutatud ja deformeerunud otsad, vahetage hambahari uue vastu (vähemalt üks volti iga kahe või kolme kuu järel).
Traditsiooniline hambahari, kuidas seda kasutada?
Hambaharja õigesti kasutatav õppimine aitab säilitada naeratust ja rahakotti.
Halb harjumus hambaid harjata tugeva ja jõulise horisontaalse liikumisega on vähene abi võitluses hammaste lagunemise vastu. Sel moel ei eemaldata täielikult bakteriplaati, vaid tõmmatakse ühelt hambalt teisele, soodustades selle pesitsemist interdentaalsetes ruumides. Tahvlite kogunemine nendes piirkondades, lisaks sellele, et seda on raske eemaldada, hõlbustab kaariese, hambakivi ja igemepõletiku tekkimist. Liiga energiline liikumine kaldub seejärel plaati suruma kummi vastu, mis hõlbustab selle sadestumist selles piirkonnas. Krae liigne mehaaniline koormus võib samuti põhjustada suuri kahjustusi, nagu põletik ja kummi taandumine.
Õige meetod hammaste puhastamiseks hõlmab kummi suhtes risti asuvaid liikumisi, mitte liiga energilisi ja harja kallutamisel 45 °. Ülemise kaare puhastamiseks on vaja edasi liikuda ülalt alla ja vastupidi.
Hammaste puhastamisel on hea kaldenurga muutmine nii, et see tungiks harjasedesse isegi hambaarstide vahelt ja eemaldaks naastu kaelarihma all.
Puhastamist tuleb korrata ilma kiirustamata ka sisemise osa puhul, mis sageli on ohtlikult välja jäetud. Lõpuks on hea hambahari üle hammaste, eelkõige molaaride ja eelpolarite üle kanda, et eemaldada plaat, mis jääb intercuspidiste ruumide vahele (selline õõnes, mille moodustavad 4 hambaotsikut).
Et need toimingud oleksid tõhusad, ei tohiks need toimingud kesta kauem kui 2 või 3 minutit ja mõjutada ühte hamba korraga, liigutamata ühelt hammaselt teisele.
Elektriline hambahari
Selle võitnud relvad on kasutusmugavus ja mugavus. Kiire pöörlev liikumine tagab laitmatu suuhügieeni, eemaldades hammaste ja igemete bakteriplaadi. Neile, kellel ei ole käsioskusi, mis on vajalikud hammaste põhjalikuks puhastamiseks tavalise hambaharjaga, võib see olla õige liitlane võitluses hammaste lagunemise vastu. Lapsed võivad isegi leida selle lõbusaks ja julgustada hambaid harjuma sagedamini.
Kui ostate seda, on oluline valida see hästi, kõige enam reklaamitud kaubamärkidel on hea kvaliteedi ja hinna suhe.
Soovitame osta pakendis sisalduva ergonoomilise käepidemega ja laetava mudeli. Nagu tavaliste hambaharjade puhul, tuleb pea vahetada iga 2-3 kuu järel
Keelepuhastus
KEELI PUHASTAMINE: keele selja puhastamise ülesanne on eemaldada halitoosi eest vastutavad mikroorganismid. See tuleb teha spetsiaalsete instrumentidega, mida saab ajutiselt hambaharjaga asendada. Tänu toiduainete ja mikroobide jääkide kõrvaldamisele võib keele sanitaarkaitse ära hoida ka kaariese ja igemehaiguste.
Puhastamine peab toimuma sügavuti, kuna see on kõige tagumiste tagakülgede tagaosa, mis sisaldavad kõige rohkem baktereid. Siiski tuleb arvestada, et sügav puhastamine võib põhjustada spontaanset tagasilükkamist.
Puhastamine toimub keele väljaulatuva suu kaudu väljaulatumise ja keele puhastaja asetamise teel, mis on hõõrutud ja libiseb umbes ühe minuti jooksul tagasi.
Selle praktika kasutamist soovitatakse eelkõige halitoosiga patsientidel, isegi kui selle tähtsust arvestades tuleks see hõlmata kogu elanikkonna suuhügieenitegevust.
Hammaste hambaniit
Kariuse sügavuti eemaldamiseks ja hambakivi tekke vältimiseks on kehtiv, sageli alahinnatud tööriist hambahoidja.
Selle pidev kasutamine eemaldab ka interdentaalruumides peituva naastu. Need piirkonnad, mis tavaliselt ei ole traditsioonilisele hambaharjale kättesaadavad, on ideaalsed varjupaigad kaariese ja igemepõletiku eest vastutavatele bakteritele. Isegi kui see tööriist peab endiselt itaallaste harjumustele täielikult sobima, on selle kasutamine lihtsam kui arvate ja pärast paari rakendust omandate oskuse, mis on vajalik selle õigeks juhtimiseks.
Hambahambad tuleb asetada kahe hamba vahele, mis on tehtud kummikihi alla ja tõmmatakse väljapoole, mis teeb selle hästi kinni ühest kahest hambast. Seejärel korratakse hõõrumisoperatsiooni hamba teisele küljele ja kõigile ülejäänud vaheseintele. Pärast puhastamist on oluline suu põhjalikult loputada, võib-olla suuvee abil. Sel moel eemaldatakse hambaõmblusest eemaldatud tahvel, mis võib muidu hammastele hammustada.
Ühest interdentaalsest ruumist teise liikudes on hea eemaldada bakteririkaste eemaldamiseks kasutatava traadi pikkus.
JÄTKAKE: Teine osa - Suuhügieen ja valged hambad »
