Linnased + Syform

Teave Malt + Syformi kohta

Linnased + Syform

Maltodekstriinil põhinev toidulisand

FORMAT

Pakendis on 900 grammi

PÄEVA ANNUSTAMISEKS

Energiasisaldus 228 Kcal

Valgud 0 gr

Süsivesikud, millest 57 gr

Dekstroos 0, 4 g

Maltoos 1.60 gr

Trisahhariidid 2, 38 gr

Tetrasahhariidid 2 gr

Polüsahhariidid 47, 88 gr

Rasvad 0 gr

Maltodekstriin - erineva molekulmassiga makromolekulid, mis saadakse pärast maisitärklise, riisi või kartulite kontrollitud ensümaatilist digesteerimist. Hüdrolüüsi erinevad viisid põhjustavad keemiliste ja füüsikaliste omadustega polüsahhariidide moodustumist ning erinevaid lagundamis- ja absorptsiooniaegu. Neid omadusi sisaldavat parameetrit nimetatakse dekstroosi ekvivalentseks ja seda võib mõista kui lihtsust, millega maltodekstriinid glükoosimolekule vabastavad.

Kindlaksmääratud 100 glükoosi ekvivalendid puhta glükoosi (monosahhariid), me tunnistame:

1. Madalad DE maltodekstriinid: neile on iseloomulik vähenenud lahustuvus vesikeskkonnas ja suure molekulaarse keerukusega, mis tagab nende moodustavate glükoosimolekulide järkjärgulise ja pikaajalise vabanemise;
2. Kõrge DE maltodekstriinid: nad on vees keskkonnas kergesti lahustuvad ja struktuuriliselt lihtsad, tagades glükoosi kiire vabanemise ja kiire ja intensiivse energiakulu.

Arvestades nende polüsahhariidide struktuurilisi ja seedetrakti omadusi, on selge, et on võimalik valida atseetikale või seatud eesmärkidele kõige paremini sobivad maltodekstriinid.

1. Kõrge dekstroosi ekvivalentsus maltodekstriinid võivad olla kasulikud lõplikel sprintidel või lõhkeaine tugevusega sportides, mis esindavad kehtivat läbilaskvust või suupisteid vahetult enne võistlust. Lisaks sellele saab neid tõhusalt kasutada insuliini valmistamisejärgse tootmise stimuleerimiseks, toetades seega anaboolset anaboolset akent.
2. Madala dekstroosi ekvivalentsusega maltodekstriinid tagavad glükoosi ja energia järkjärgulise vabanemise; seetõttu võib neid kasutada enne rassist ooteajana, küllastades lihasglükogeeni varusid, ilma et see ohustaks potentsiaalselt ohtlikke glükeemilisi ja insuliinilisi hüppeid. Nad sobivad ideaalselt vastupidavuse spordiga, kus nad esindavad sööki, mida on kerge seedida ja energeetiliselt kehtiv nii enne kui ka sportliku jõudluse ajal.

Maltodekstriinid ja toidu süsivesikud

Üks kõige sagedasemaid küsimusi on, miks nad eelistavad maltodekstriini toidulisandeid süsivesikutele, mis on tavalistes toitudes kergesti kättesaadavad. Tegelikkuses peab vastus, kuigi lihtne tunduda, võtma arvesse sportlase füüsilisi ja toitumisvajadusi.

• Rassieelses suupistees peab sportlane selles etapis suutma valmistada sööki, mis suudab lihaste glükogeenireservi maksimaalselt laadida, liiga palju aega ja energiat, et vältida seedimist ning vältida insuliini naelu ja järgnevat reaktiivset hüpoglükeemiat. Seetõttu on maltodekstriinid kasulikud, kuna nad vajavad oluliselt vähem aega ja energiat kui seedimistoit, säilitades aja jooksul kontrollitud glükeemilise profiili.
• Etenduse ajal : peab sportlane olema võimeline organismi kiiresti seedima seisukohalt kiiresti ja soovimatult täiendama ning vältima glükeemilisi kiipe. Sellisel juhul kujutab maltodekstriini vedel või geeli vorm endast kehtivat alternatiivi suhkrut sisaldavatele tahketele suupistetele või pehmendatud joogidele, mis tagab kiire seedimise ja pideva ja järkjärgulise energia tarbimise.
• Pärast etendust : sportlane peab suutma taastada ammendunud glükogeenivarud ja stimuleerida anaboolset faasi. Viimasel juhul kalduvad eelmainitud eelised vähenema, sest oleks võimalik programmeerida pärast treeningut suupisteid, mis kergesti vastavad sportlase eesmärkidele, ilma täiendusi kasutamata.

Põhimõte - Malto + Syform

Eespool öeldut silmas pidades ja arvestades teadusmaailma pakutud erinevaid töid, on võimalik järeldada, kui potentsiaalselt tõhus on süsivesikute ja maltodekstriinidega integreerimine. Optimaalsed tulemused saavutatakse energia tugevdamise, jõudluse parandamise, antikataboolse toime, anaboolse toime ja motiveeriva mõju osas. Nende tulemuste realiseerimiseks on siiski vaja töötada välja ratsionaalsed ja testitud integreerivad protokollid. Tõepoolest, teaduskirjandus ja igapäevane kogemus näitavad:

• ergogeensete efektide puudumine pregara integreerimise korral hästi toidetud organismis, mis on varem tarbinud süsivesikute baasil valmistatud suupisteid;
• kognitiivse ja lihasvõime vähenemine (reaktiivse hüpoglükeemia tagajärjed) pärast halvasti valmistatud lisandit kõrge dekstroosi ekvivalentsusega maltodekstriiniga;
• Ebapiisav jookide valmistamisest tingitud kõhulahtisus ja dehüdratsioon;
• Nende toidulisandite kuritarvitamise järel suurenenud rasva mass.

Toote omadused on Malto + Syform

Erinevalt enamikust maltodekstriinil põhinevatest toodetest (DE 19/20) on selle lisaga madala ekvivalentsusega dekstroosi maltodesriin (DE 10), mille tulemuseks on järkjärguline ja pikaajaline energia vabanemine, mis sobib ideaalselt spordiga. vastupidavus.

Ettevõtte soovituslik kasutus - Malto + Syform

Soovitame võtta 500 g vees või muus vedelikus lahustatud 60 g päevas (võrdne 3 taseme mõõtmise lusikaga).

Kasutamine spordis - Malto + Syform

Standardse ja efektiivse koguse maltodekstriini määratlemine on peaaegu võimatu, sest see peab arvestama sportlase dieeti, tema toiteväärtust, läbiviidava koolituse või sooritusvõime tüüpi, soovitud eesmärki jne.

Teaduslike tööde ja üldiste juhtumiuuringute tulemuste põhjal tundub, et 30 grammi maltodekstriini võib olla vajalik kehalise aktiivsuse tundide säilitamiseks hea intensiivsusega, samal ajal kui tundub, et 1 grammi süsivesikuid kehakaalu kilogrammi kohta on kasulik taastamiseks glükogeeni töötlemisel.

Joogide valmistamine peab säilitama maltodekstriini kontsentratsiooni vahemikus 6% kuni 10%, et parandada nende imendumist ja vältida sooleprobleeme.

Sünergia

Maltodekstriin + valgud: taastusfaasis võib see olla kasulik anaboolse akna parandamiseks.

Maltodekstriin + mineraalsoolad: soolase vee taasintegreerimiseks olulised, kui need on valmistatud hüpo- ja isotooniliseks joogiks.

Maltodekstriin + arginiin: see tugevdab tugevalt glükogeeni sünteesi ainult maltodekstriinidega võrreldes;

Maltodekstriin + fruktoos: parandab allaneelatud süsivesikute lihaste oksüdatsiooni võrreldes ainult maltodekstriini manustamisega;

Maltodekstriin + aminohapped: enne treeningut vähendab see oluliselt lihaste kahjustusi, toetab toimivust ja vähendab cratinkinase plasmataset.

Maltodekstriin + antioksüdandid: nad võivad vähendada intensiivse füüsilise koormuse poolt põhjustatud oksüdatiivset kahju.

Kõrvaltoimed Malt + Syform

Kõrvaltoimed, mis võivad tekkida pärast maltodekstriinide ebaõiget manustamist, võivad olla lühikesed või pikaajalised.

Lühiajalises perspektiivis võivad probleemid esineda seedetraktis, kõhukrambid, kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine.

Teisest küljest võiks pikaajalisi mõjusid võrrelda nendega, mida on võimalik saada liigse toitumisega, mis sisaldab rohkelt lihtsaid süsivesikuid (ülekaalulisus, rasvumine ja sellega seotud patoloogiad).

Ettevaatusabinõud Malt + Syform

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksahaiguse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 14 aasta.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateavet Malto + Syformi kriitilise analüüsi kohta.