HMB - Anderson

HMB-st Anderson

HMB - Anderson

Toidulisand hüdroksü-beeta-metüülbutüraadil

FORMAT

100 cpr pudel

KOOSTIS

Hüdroksü-beeta-metüülbutüraat (HMB): kaltsiumiga soolatud

Kapsel: söödav želatiin

Stabilisaator: mikrokristalne tselluloos

Paakumisvastased ained: magneesiumstearaat, ränidioksiid.

Üks tablett sisaldab: 750 mg hüdroksüetüülmetüülbutüraati

Toote omadused HMB - Anderson

Hüdroksü-beeta-metüülbutüraat - mis on toodetud ketohappe alfa-ketoisokaproadist lähtudes, mis omakorda saadakse aminohappe leutsiini, hüdroksümetüülbutüraadi transamiinimisega, mille mehhanismid pole veel täielikult teada, valgu homeostaasi reguleerimisel.

Eksperimentaalsed tõendid viitavad selle molekuli otsesele osalemisele:

1. Aktiveeri mTOR, mille tulemusena suureneb valgu süntees;
2. Vähendada valgu lagunemist ubikvitiini proteasoomi kaudu;
3. Kaitsta rakku ROSiga seotud oksüdatiivse solvamise eest;
4. Vähendage kaspaaside aktiveerimist, säilitades raku apoptoosi (programmeeritud rakusurma) eest.

Rakendamise seisukohast tähendaks see valgu käibe paranemist, lihasmassi suurenemist ja antioksüdandi ja tsütoprotektiivset toimet. Erinevad uuringud, millest paljud on veel eksperimentaalses faasis, on näidanud võimalust vältida kahheksiat neoplaasia või AIDSi all kannatavatel isikutel, säilitada lihasmassi eakatel isikutel, tugevdada immuunsüsteemi (suurendada teaduskonna suutlikkust) ja parandada lipiidide profiili.

Spordivaldkonna rakenduste osas hindame:

1. Ergogeenne toime (tugevuse ja resistentsuse suurenemine);
2. Antioksüdant ja kaitsev toime intensiivse füüsilise koormuse põhjustatud kahjustuste vastu;
3. Keha koostise ümberjaotamine (tailiha suurenemine ja rasva massi vähenemine).

Ratsionaalne integreerimine HMB sporditegevusse - Anderson

HMB-d puudutavate teaduslikult põhjendatud väljaannete hoolika läbivaatamise tulemusel ilmneb väga erinev kontrastne teave selle tõhususe kohta sporditegevuses. Tegelikult näitavad mitmed uuringud tugevuse ja takistusvõime suurenemist, millega kaasneb oksüdatiivse ainevahetuse võimalik paranemine, lihaskahjustuste markerite vähenemine - nagu kreatiniin ja piimhappe dehüdrogenaas - ning tailiha suurenemine. Teised aga on väga kriitilised, kuid mitte mingit kasu.

Kuigi ei ole veel võimalik teha lõplikke järeldusi, arvestades nende uuringute jaoks värvatud isikute väikest arvu, näib, et integreerumine HMB-ga on eriti efektiivne koolitamata subjektide jaoks, samas kui see oleks sportlaste jaoks vähe kasulik, nagu seda ei tehta haldusasutuste puhul. kestis vähemalt 3/4 nädalat.

Ettevõtte soovitatav kasutus - HMB - Anderson

Soovitatav on võtta 2 tabletti päevas, soovitavalt koos toiduga. Tablette ei ole soovitatav närida.

Kasutamise viis HMB spordipraktikas - Anderson

Uuringutes soovitatud annus, mida kasutatakse kõige rohkem spordis, on 3 grammi HMB-d päevas, manustatuna 3 erinevatel kellaaegadel, et vähendada neerude eliminatsiooni.

1 g manustamist korraga valiti nii poolväärtusajaks umbes 2, 5 tundi kui ka plasmatasemete langetamiseks (umbes 9 tundi) ja uriini eritumise tasemete suhtes, mis olid minimaalsed umbes ligikaudu 14%.

Arvestades kõnesolevat toodet 750 mg kapslitega, võib tarbimist jagada üheks kapsliks hommikul, 1 eelproov, 1 järel treening ja üks enne magamaminekut.

On vaja täpsustada, et eriti uuritud lisaprotokolli on raske täpselt määrata, kuna puuduvad andmed ühendi jaotusmeetodi ja bioloogiliste mõjude kohta.

Kuidas optimeerida oma HMB - Andersoni äri

Kirjanduses on tehtud uuringuid, mis näitavad HMB efektiivsust koostoimes glutamiini ja arginiiniga, valgu käibe parandamisel ja mõningate tõsiste patoloogiate puhul ilmneva kachektilise toime neutraliseerimisel.

Sarnast toimet täheldati ka tervetel ja eakatel isikutel pärast aasta lisamist arginiinile, lüsiinile ja HMB-le.

Kreatiini ja HMB vaheline sünergia näib selle asemel olevat ebaefektiivne.

Lisaks võib teoreetiliselt olla põhjendatud manustada samaaegselt BCAA-ga, et säilitada lihasmassi intensiivse treeningu poolt indutseeritud proteolüüsist.

HMB - Andersoni kõrvaltoimed

HMB manustamine tundub olevat hästi talutav annustes vahemikus 3 kuni 6 grammi päevas ja hästi dokumenteeritud kirjanduses isegi mitme nädala jooksul.

Loomkatsed näitavad ka seda, kuidas väga suured annused on lubatud.

HMB manustamise järgselt täheldati mõnedes uuringutes vererõhu langust, kuid see näib olevat tingitud kaltsiumi sisaldusest tootes.

Ettevaatusabinõud kasutamisel HMB - Anderson

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksahaiguse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal, imetamise ajal alla 12-aastaste ja veel väljaõppeta noorukite puhul.

Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arstiabi.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateavet HMB - Andersoni kriitilise analüüsi kohta.