Külm

üldsõnalisus

Külm on üks levinumaid haigusi kogu maailmas.

See on viiruse päritolu patoloogia, mis põhjustab nina ja neelu limaskesta (kurgu) põletikku.

Väga nakkav, külma võib edastada nii patsiendid kui ka terved kandjad.

nakkus

Kõige tavalisem infektsiooni vorm on otsene: aevastamine, köha ja sülje tilgad võimaldavad viiruste otsest läbipääsu ühelt organismilt teisele.

Dialoog võib muutuda ka otsese edastamise põhjuseks, sest intervjuu ajal võib väikese sülje vedeliku tilka tahtmatult välja saata.

Enam kui 200 külma eest vastutavat viirust taluvad väliskeskkonda umbes kolm tundi. Seega võib nakkus esineda ka kaudselt, näiteks käte loksutamise või saastunud objektide käsitsemise teel .

Sel põhjusel on hea käsi pesta hästi ja vältida nakatunud inimestega või objektidega kokkupuutumist.

Samal ajal, kui teil on külm, on hea tuua oma käed suhu, kui aevastate või köha, et vältida nende ümbruses nakatumist.

Nakkuse piik esineb haiguse esimese 2-3 päeva jooksul, samas kui haiguse lõpus on nakatumise oht väga väike.

Infektsiooni võimalused on otseselt proportsionaalsed saasteainetega kokkupuutumise ajaga.

Riskitegurid

Igasugune stress võib immuunsüsteemi alandamise teel vähendada nakkuste suhtes resistentsust.

Infektsiooni oht suureneb oluliselt nõrgestatud või haigeid, kelle immuunsus ei suuda keha nakatumise eest kaitsta (eriti lapsed ja eakad). Viimases (lapsed) ilmneb külmust raskem ja kestab tavaliselt veel paar päeva.

Külm ja külm

Külma ilmaga, vihm, tuulikud, külm tuul ja kliimaseadmed on üks suurimaid empiiriliselt tunnustatud riskitegureid.

Sellistes tingimustes suurenenud tundlikkus külmetuse suhtes on tõenäoliselt tingitud nina ja kurgu kaitsemehhanismide ajutisest langemisest, mis ilmneb pärast kokkupuudet külma või liiga kuiva õhuvooluga.

Me teame näiteks, et hingamisteed on kaetud vibreerivate ripsmetega, mis oma liikumiste abil suruvad lima väljapoole (viskoosne aine, mis kaitseb mikroorganismide eest nende neelamise ja nende interakteeruvate rakuretseptorite varjamise teel). Seetõttu võivad viirused ja bakterid ära kasutada külma pärssivat toimet nende ripsmete liikuvusele, ülemiste hingamisteede nakatamiseks.

Kui õhk on liiga kuiv, võivad viiruseid sisaldav süljepiis jääda õhus pikemaks ajaks. Seetõttu aitab keskkonna niisutaja vältida nina ja ninakäiku külmetust ja kuivust, vähendades nakkuse ohtu.

sümptomid

Lisateabe saamiseks: külmad sümptomid

Külma sümptomid on üsna tavalised: nohu ja nohu, ninakinnisus, kurguvalu, mida mõnikord seostatakse palavikuga, köha, peavalu, kõhupuhitus, lümfisõlmede põletik kaelas ja lihasvalus.

hoolitsemine

Täielik taastumine külmast esineb tavaliselt 5-10 päeva jooksul, kuid mõnel juhul võib see võtta kauem aega.

Kui sümptomid püsivad kauem kui kaks nädalat ilma nõrgendamiseta, on hea kaaluda muude probleemide, nagu sinusiit või allergiad, võimalikku esinemist.

narkootikume

Lisateabe saamiseks: külmetuse raviks kasutatavad ravimid

Seetõttu ei ole külmetuse korral spetsiifilisi ravimeid, kuigi mõned ravimid, sealhulgas antihistamiinsed ja põletikuvastased ained, võivad sümptomeid leevendada. Kuid aspiriini ja derivaate ei tohi mingil juhul anda alla 12-aastastele lastele.

Pihustid ja pihustid võivad ajutiselt kõrvaldada ninaga ühendatud nina ebameeldiva tunde, kuid on hea, et nende kasutamist ei liialdata.

Suitsud ja aerosoolid hingamisteede vabanemiseks, palsamate maiustuste ja nina sageli puhastamiseks võivad vähemalt osaliselt nakatunud lima kõrvaldada, vältides bakteriaalsete infektsioonide riski ja kiirendavat paranemist.

Antibiootikume ei tohi kasutada nohu raviks. Nad ei aita ja võivad isegi osutuda kahjulikuks (isegi flegma ja kollaka lima juuresolekul).

Vanaema õiguskaitsevahendid

Lisateabe saamiseks: Külmad abinõud

Juba kaheteistkümnendal sajandil kasutati külma ravimiseks kana puljongit. Tõepoolest, kuumus, arvukad aminohapped (eriti tsüsteiin) ja sool võivad aidata võidelda infektsioonidega.

Populaarsetes traditsioonides raisatakse väidetavaid õiguskaitsevahendeid, kõige klassikalisemate meeles mäletame piima meega ja sidrunimahla valge veiniga. Siiski ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid selliste tavade tõhususe toetamiseks.

Dieet ja fütoteraapia

Tsitrusviljad, küüslauk, nisuidud, hirss, salvei, seller, metsamarjad, maasikad ja kastanid on vaid mõned toiduained, millele traditsiooniline meditsiin omistab tervendavaid omadusi nohu.

Nende toiduainete terapeutilise efektiivsuse kinnitamiseks on tehtud vähe uuringuid, mis üldiselt osutuvad kasulikuks.

Piparmündi, tüümia või eupcalipto tisaane ja Echinacea taimeekstrakte kasutatakse erinevates maailma riikides nohu ja ülemiste hingamisteede infektsioonide raviks üldiselt.

Lisateabe saamiseks: looduslikud külmutusvahendid

C-vitamiin

C-vitamiini tarbimine ei tundu olevat tervendav / ennetav, kuigi hea vitamiinitase on immuunsüsteemi tugevdamiseks ja organismi optimaalse efektiivsuse tagamiseks hädavajalik.

Lisateabe saamiseks: C-vitamiin nohu vastu

ennetamine

Vaktsiinid

Külma, nagu me oleme näinud, põhjustab väga suur hulk viirusi (üle 200). Kõigi nende viiruste seas on kõige tavalisemad rinoviirused, mille nimi tuleneb kreeka terminist rhin = "nose".

Kaasatud viirusagensite arv on takistanud teadlastel efektiivse vaktsiini väljaarendamist, vastupidiselt sellele, mis juhtus gripiga (mille viiruslik tüvi on palju väiksem).