üldsõnalisus
Metaboolne sündroom on kliiniline seisund, mis väärib erilist tähelepanu selle raskuse ja leviku tõttu.
See termin ei viita ühele patoloogiale, vaid eelsooduvate tegurite kogumile, mis kokku ühendavad patsiendi kõrge riskiastmega selliste haiguste suhtes nagu diabeet, südame-veresoonkonna probleemid üldiselt ja steatoos maksades (rasvmaks).
Artikli indeks
Metaboolne sündroom, tagajärjed, ennetamine, toitumine ja metaboolne sündroom Hüpotees ja metaboolne sündroom Metaboolne sündroom ja elustiil.Diagnostilised kriteeriumid
Selleks, et rääkida metaboolsest sündroomist, peavad LE LEED THREE korral olema järgmised riskifaktorid samaaegselt:
- Arteriaalne rõhk on suurem kui 130/85 mmHg
- Vere triglütseriidid kõrgemad kui 150 mg / dl
- Vere suhkrusisaldus veres üle 110 mg / dl (100 mg / dl vastavalt ADA-le)
- Inimese HDL-kolesteroolisisaldus alla 40 mg / dl või naistel 50 mg / dl
- Meeste puhul on kõveraümbermõõt suurem kui 102 cm või naistel 88 cm
Nende võrdlusparameetrite põhjal võib ainevahetussündroomi all kannataval isikul olla üksikud väärtused täiesti normaalsed. Me mäletame, et:
- hüpertensioonist rääkimiseks peab rõhk pidevalt ületama 140/90 mmHg;
- hüpertriglütserideemia korral ületavad vere triglütseriidid piirväärtuse 200 mg / dl
- me võime rääkida diabeedist, kui glükeemia ületab tühja kõhuga 126 mmHg;
- HDL-kolesterooli väärtus alla 40 mg / dl või 50 mg / dl (naised) ei ole iseenesest piisav, et viia patsient kõrgesse kardiovaskulaarsesse riski vahemikku;
- kui kõhuümbermõõt ületab 102 või 88 sentimeetrit (naised), on isik tegelikult ülekaaluline ja tema rasvamass on koondunud ennekõike kõhu piirkonnas (android või õuna rasvumine).
Põhjused ja riskitegurid
Metaboolne sündroom mõjutab peaaegu pooled vanuses üle 50-60-aastased. See on juba iseenesest muret tekitav esinemissagedus, kuid see kasvab tõenäoliselt lähiaastatel laste rasvumise leviku tõttu.
Kõige olulisem riskitegur on tegelikult ÜLEMINE: mida rohkem seda rõhutatakse ja mida suurem on metaboolse sündroomi mõju.
Liigne keharasv, eriti kui see on kontsentreeritud kõhupiirkonnas, põhjustab rasvade ja suhkrute metabolismi tasakaalustamatust, mis lõppkokkuvõttes põhjustab hüperinsulinemiat (kõrge insuliinisisaldus veres, mis näitab suurenenud resistentsust selle hormooni vastu) . Kuigi kõige tõsisematel juhtudel halveneb see olukord lühikese aja jooksul suhkurtõve tekkeks, muutub kergematel juhtudel metaboolse sündroomina tuntud plurifaktoorne seisund küllastumata. Insuliini kõrgenenud väärtuste leidmine veres peaaegu normaalsete veresuhkru väärtuste näol on selle seisundi kaudne indeks.
Metaboolse sündroomi tekkimise oht suureneb koos vanusega ja on peaaegu alati otsese tagajärjena WRONG LIFE STYLES'ile (vähenenud kehaline aktiivsus, ebaõige toitumine, alkohol ja / või narkootikumide kuritarvitamine).
Arvestades, et tänapäeval tekib liiga palju lapsi ja teismelisi lisaraha vastu, suureneb metaboolse sündroomi esinemissagedus isegi noorte täiskasvanute ja noorukite seas.
Enamik metaboolse sündroomiga inimesi tunnevad end hästi ja neil ei ole sageli erilisi sümptomeid .
Sümptomid ja tüsistused
Lisateabe saamiseks: sümptomid Metaboolne sündroom
Selle haiguse all kannatavad inimesed kannatavad suuremal määral kardiovaskulaarsete, neeru-, silma- ja maksahaiguste ohvriks (see risk on kaks kuni neli korda kõrgem kui tavaliste inimeste puhul).
Kui insuliiniresistentsuse tingimus on kindlaks määratud, vajavad rakud tavalisest suuremat insuliinisisaldust, et neelata veresuhkru taset ja säilitada normaalne veresuhkru tase.
Sarnastes tingimustes toimub insuliini tootmiseks mõeldud kõhunäärme beeta-rakkude aeglane degeneratiivne protsess, mille põhjuseks on liiga palju tööd. Seega pannakse alus diabeedile, millel on kõik negatiivsed tagajärjed.
Ravi ja ennetamine
Parim viis metaboolse sündroomi raviks on suurendada füüsilise aktiivsuse taset ja vähendada kehakaalu.
Selles peatükis käsitleme ainult kehalist treeningut, samal ajal kui toitumist on eraldi käsitletud põhjalikult (vt: dieet ja metaboolne sündroom). Mis puutub uimastitesse, siis on lugejal võimalik leida käesolevas artiklis vajalikud andmed.
Kui metaboolne sündroom uksele koputab, on olukorra parandamiseks ja raskete tüsistuste tekkimise vältimiseks hädavajalikud lihtsad elustiili muutused .
Näiteks saab igapäevase kehalise aktiivsuse suurendada mõne kilomeetri hommikuse jalutuskäigu abil, millel on veel mõned trepilennud või sõit päikeseloojangul. On väga oluline, et harjutus oleks korrapärane (vähemalt neli korda nädalas) ja et see kestab üldjuhul vähemalt 50-60 minutit ilma liiga palju katkestusi tegemata.
Mõned füüsilise treeningu eelised, mida rakendatakse metaboolse sündroomi ravis:
- suurendab insuliini tundlikkust;
- ennetab südame-veresoonkonna haigusi;
- indutseerib vähem aterogeense lipiidi profiili;
- vähendab VLDL triglütseriidide taset;
- suurendab "head" HDL-kolesterooli;
- vähendab "halva" LDL-kolesterooli;
- hüperinsulinemiaga patsientidel vähendab oluliselt vererõhu taset;
- soodustab kehakaalu langust.
- Aitab vältida II tüüpi diabeeti, suurendades insuliinitundlikkust ja glükeemilist kontrolli tänu:
- suurenenud verevool insuliinitundlikesse kudedesse
- I tüüpi lihaskiudude suurem osakaal (tundlikum insuliini toimele kui II tüüpi kiud);
- rasva ja eriti kõhu rasva "insuliiniresistentne" vähendamine;
- suurenenud insuliinijärgne toime (glut-4 suurenemine lihastes ja selle translokatsioon rakupinnale);
- aitab taastada tervisliku kehakaalu, mis on oluline tegur metaboolse sündroomi ära hoidmiseks ja kõik selle ebameeldivad tagajärjed.
Vaata ka: Ravimid metaboolse sündroomi raviks
