Dr Maurizio Cancenda
kokkuvõte
Autor selgitab artiklis Feldenkrais® meetodit ja selle rakendamisel teoreetilisi ja metoodilisi põhimõtteid posturaalses hariduses. Alates süsteemsest ja multidistsiplinaarsest lähenemisviisist avab see dünaamilise ja bioloogilise kontseptsiooni metoodikast, mis on välja kujunenud üle kogu maailma, millel on märkimisväärsed tulemused ja arvukad rakendusvaldkonnad. Asendi funktsionaalsust parandatakse teadlikul liikumisel põhineva haridusprogrammi abil, mis ühendab individuaalseid seansse grupiseanssidega. Artikli lõpus on võimalik katsetada õppetundi istumisasendist, et saada suurepäraseid tulemusi lihtsal ja meeldival viisil.
Märksõnad : Posturaalne haridus, Feldenkrais® meetod, globaalne ja psühhomotoorne lähenemine, poos ja "attura", teadlikud automatismid, liikumisprotsessid, funktsionaalne integratsioon, bioloogiline aspekt, gravitatsioon, keskkond, emotsionaalne suhtumine.
Teoreetiline sissejuhatus: Posturaalne haridus
Kehahoiaku uurimine, kehaosade korraldamine ruumis ja seoses sellega
gravitatsioon ja keskkond, kujutavad endast põnevat uurimisvaldkonda ja multidistsiplinaarset koostööd (5).
Biomehaanilised, füsioloogilised, psühholoogilised ja isegi sotsiaalsed tagajärjed muudavad kehahariduse tõeliselt keeruliseks maastikuks (7).
Tõepoolest, see, kuidas keha käitub, kujutab endast „tehnilisi” probleeme, eriti kuna meie evolutsioon on võimaldanud meil „vallutada” püsti asendi ja silmitsi uue raskusega raskusega (3).
Kuid on ka bioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed asendi probleemid, mis on seotud meie ellujäämisega ning suhtega keskkonnaga ja teistega.
Inimese posturaalne suhtumine ei ole juhuslik, vaid tema motivatsiooni ja olemuse mõttekas väljendus.
Asendi teaduslikul viisil harimine tähendab seega süsteemse ja psühhomotoorse lähenemise kasutamist, mis arvestab struktuuri, isiksuse ja keskkonna vastastikust sõltuvust, integreerides biomehaanilise komponendi neuromootori ja psühhomotoorse komponendiga (4).
TEHNILINE ESITUS: Feldenkrais® meetod
Erinevate koolide hulgas, kes on andnud ruumi posturaalsele haridusele, on Feldenkrais® meetodil esindatud eriti süsteemne (ja see, mis on kirjanikku lummanud).
Feldenkraissi meetod ® on haridussüsteem, mis kasutab tasakaalustatud liikumist, hingamist ja neuro-lihaste lõõgastust, et aidata inimestel end ise tunda, parandada oma funktsioone ja saavutada psühhosomaatiline tasakaal. Individuaalse funktsionaalsuse parandamine on välja töötatud mootori pärandi laiendamise, organismi dünaamilise suhte ja gravitatsiooni ning keskkonna seisukohalt.
Meetod, mida kasutatakse kogu maailmas mitmete rakendusvaldkondadega, on osutunud posturaalses ümberõppes väga tõhusaks: selle lähenemine võimaldab muuta pingeid või kroonilisi valu põhjustavaid käitumisi (12).
Meetod on nime saanud Moshe Feldenkraisilt (edaspidi Moshe), kes on geniaalne vene-Iisraeli teadlane, kes on kirglik psühhomotoorse ja taastusravi suhtes, kes arendas seda taastama ennast põlvevigastuse tõttu ja kui ta oli paranenud, mõtles ta oma kasu levitamisele kogu maailmas.
See pakub võimalust parandada oma efektiivsust ja arendada oma potentsiaali grupitundide kaudu, mida nimetatakse "teadlikkuse tõstmiseks liikumise ®" (CAM) protsesside ja individuaalsete õppetundidena, mida nimetatakse "Functional Integration®" (IF).
Õpilane, kes juhib õpetaja häält, täidab aeglaselt ja lõõgastavalt ebatavalisi liikumisi, kuulates neid kaasavaid tundeid. Kui lapsed õpivad liikuma õppima, uuritakse mitmeid võimalusi, muudetakse tavalisi mustreid ja leitakse keha intiimne tarkus.
Funktsionaalsetes integratsioonides annab õpetaja enda kätte tundlikkuse ja motoorse teadlikkuse, et aidata inimestel neid liikumisi ja neid tavapäraseid mittefunktsionaalseid asendeid laiendada ja ümber korraldada. Käed juhivad mitteverbaalset dialoogi.
Globaalne, dünaamiline ja bioloogiline kehahoiakus Feldenkraissi meetodis.
Moshe idee on, et meie liigeste füüsiline konfiguratsioon, posturaalsed hoiakud, maapinnaga tegutsemise viis ja raskusjõud, lühidalt meie tavalised neuromootori mustrid, sulanduvad meie emotsionaalsete ja vaimsete harjumustega . Keha suhtumine ja liikumine, emotsioonid ja mõtted on ainult sama reaalsuse erinevad aspektid ja funktsioonid, nii et ühe elemendi äratamine meenutab kohe ja taasaktiveerib kõik need, mis kuuluvad samasse tähtkuju.
