Siin on mõned lihtsad sammud, mis annavad leevendust, kui sa seda päikesega üle pingutad :
- Ärritav punetus välditakse päikesekaitsetoote kasutamisel kokkupuute ajal, mis sobib teie nahatüübiga; Lisaks on oluline samm-sammult päevitada.
- Kui sellest ettevaatusabinõust hoolimata on õhtu nahk kuum ja punane, võite kasutada kreemi rahustava ja parandava toimega või toitvat ja värskendavat päikesepiima. Valemina otsitavad koostisained on taimeekstraktid, näiteks aloe, rohelise tee, muna ja kummeli ekstraktid, millel on rahustav ja rahustav toime.
- Põletamise ja sügeluse leevendamiseks võite kanda külma veega niisutatud riide või punaste osade jääpakendit.
- Teisest küljest vajavad rohkem tähelepanu põletused mullidega ja mullidega . Esiteks on bakteriaalsete nakkuste vältimiseks vajalik maksimaalne hügieen. Dermatoloog võib näidata, et antibiootikume kasutatakse kohalikult (nt erütromütsiinil põhinevad kreemid) ja sümptomite leevendamiseks suukaudsete mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) kasutamist.
- Kui päikesepõletus on ulatuslik ja tõsine, võib arst soovitada ebamugavuse vähendamiseks salvi, mis sisaldab väikest protsenti kortisooni. Selle asemel tuleks vältida anesteetikumide (nt bensokaiini) sisaldavaid salve või vedelikke allergilise kontaktdermatiidi ohu tõttu.
- Igal juhul on vajalik vältida edasist päikesevalgust, kuni põletamise täielik regressioon.
