Vaata ka: lahtistid; looduslikud lahtistid; lahtistav taimne tee; lahtistav toit
Kuna neid kasutatakse
Laksatiivid ei ole kaalulanguse jaoks hea valik. Tegelikult, kuigi paljud inimesed kasutavad purgatiive, et kaotada kaalu kiiresti, on see inimeste tervisele ja intelligentsusele tõeline rikkumine.
Laksatiivide kasutamine kehakaalu langetamiseks on seotud nende võimega soodustada kehavedelike kadu; kuna vesi moodustab umbes 65% kehakaalust, siis purgatiivide tekitatud dehüdratsioon liigutab skaala nõela palju soovitud suunas.
Teine mehhanism, mille abil lahtistid aitavad "kaalust alla võtta", on imendunud toitainete koguse vähendamine, arvestades, et nad kiirendavad oluliselt soole transiiti.
Kõrvaltoimed
Laksatiivide kuritarvitamine kehakaalu langetamiseks kahjustab inimese tervist, arvestades, et palju otsitav mõju on seotud ebameeldivate kõrvaltoimetega, nagu kõhulahtisus, kõhupuhitus, kõhuvalu, nõrkus, kurnatus, elektrolüütide tasakaalu häired (hüpokaleemia), dehüdratsioon ja pikaajalise kasutamise korral muutused soole mikroflooras (düsbioos), käärsoole melanoos, osteomalatsia ja hüpotooniline koliit (mille tagajärjeks on krooniline kõhukinnisus).
Ei ole üllatav, et lahtistid ei kuulu kehakaalu langetamiseks heakskiidetud ravimite hulka; selle asemel on toiminguid järgivad spetsiifilised ravimid, kuid nende kõrvaltoimed on palju rangemad; see on näiteks akarboosi (mis vähendab süsivesikute imendumist soolestikus) ja orlistati (mis vähendab soole imendumist rasvas).
Ettevaatust
Laksatiivide kuritarvitamine on sageli märgiks selle aluseks olevast söömishäirest, arvestades, et neid tooteid kasutatakse sageli ebakorrektselt naistel, kes kasutavad seda, kui alternatiivset kõrvaldamismeetodit iseenesest põhjustatud oksendamiseks.
Kasulikud lahtistavad toidulisandid
Lõpuks on lahtistite kasutamine kaalulanguse korral täiesti irratsionaalne valik; ainsad sellesse kategooriasse kuuluvad tooted on massi lahtistid. Need on taimsete kiudude baasil valmistatud tooted, nagu psüllium ja linaseemned, guarkummi, kliid, pektiin jne, mis ühelt poolt tõstavad maoärrituse poolest küllastustunnet ja teiselt poolt moduleerivad ja aeglustada toitainete imendumist.
Neid lahtistavaid aineid tuleb võtta enne sööki koos rikkaliku koguse veega tootja poolt määratud kogustes ja eelistatavalt kõrvuti vitamiinide ja mineraalsooladega, mis on tüüpilised multikeskused, kui neid kasutatakse pikka aega. Selle asemel tuleks vältida kõhulahtisust kehakaalu langetamiseks (cascara, senna, aloe, frangula, rabarber, fenoolftaleiin, bisakodüül, dulcolax, naatriumpikosulfaat, guttalax ja kastoorõli), mida tavaliselt võetakse söögi lõpus toitainete imendumise vähendamiseks.
