Rasvane nahk on laialt levinud esteetiline häire, mille põhjuseks on epidermis levinud rasunäärmete poolt tekitatud rasu liialdatud tootmine. Nägemuselt tundub õline nahk läikiv ja õline, mõnikord isegi veetustatud; naha jume on igav ja puudutades tundub ebaregulaarne või kare.
Rasvase naha päritolu põhjused seisnevad sisuliselt sisesekretsiooni tasakaalu muutumises: mitte juhuslikult peegeldab rasune nahk puberteedi tüüpilist seisundit, mis võib ulatuda ka täiskasvanueasse, lohistades sellega psühholoogilisi tagajärgi, mida ei saa alahinnata . 5-alfa-reduktaasi ensüümi üleproduktsioon juuksefolliikulites võib samuti ülemääraselt stimuleerida sebumi sünteesi. Lõpuks, isegi selliste ravimite nagu anaboolsed steroidid, kortisooni ravimid, danasool ja mõned haigused (nt polütsüstilised munasarjade sündroom) manustamine võib soodustada rasvase naha välimust.
Mida teha
- Kasutage neutraalseid pesuvahendeid, mille pH on 4, 5-5, 5 ja mitte liiga agressiivne
- Kui rasvase nahaga on ka akne või Mustpeade, on soovitatav kasutada spetsiaalseid detergente, mis suudavad vastu seista rasvase hüpertensiooniga, niisutada nahka, edendada pooride sulgemist ja võidelda bakterite leviku vastu.
- Savimaskid on iidsed, kuid väga tõhusad abinõud rasvase naha vastu. Savi dermo-puhastavad ja adsorbeerivad omadused sobivad tegelikult rasvase naha väljanägemise parandamiseks. Samal põhjusel on termilise muda pakendid võrdselt kasulikud.
- Mõelge positiivsele: isegi õline nahk võib pakkuda mõningaid eeliseid. Võrreldes kuiva või normaalse nahaga, kipub õline nahk "vananema aeglasemalt": õline nahk kipub mingil viisil takistama kortsude teket, muutes need vähem märgatavaks
- Enne magamaminekut eemaldage alati kreemid või muud keha tooted (eriti õli baasil valmistatud tooted)
- Erilist tähelepanu pöörake näo puhastamisele: pärast puhastamist on soovitatav nahale kanda alkoholivaba alkoholivaba kreem.
- Tundlikud ja õline nahad vajavad edasist hooldust: tooted tuleb valida eksperdi nõuandega, et vältida nii palju kui võimalik naha ärritust ja punetust tarbetult.
- Rasvase ja akne naha juuresolekul on soovitatav kanda konkreetne akne koor üks või mitu korda päevas, mis on formuleeritud koos pinguldava, dermo-puhastava ja sebumiga normaliseerivate toimeainetega. Siiski ei ole soovitatav ületada toote igapäevaseid rakendusi
- Väga õline nahk vajab sügavamat ravi: selleks sobivad kõige paremini sobivad aurujoad ja sellele järgnev kooriva toote kasutamine. Auru lahjendab poorid, valmistades nahka, et saada funktsionaalsed toimeained, mis moodustavad kooriva kosmeetika
- Akne kalduv õline nahk vajab korrapäraselt spetsiifilisi akne kreeme
Mida mitte teha
- Pesta kolm või enam korda päevas: rasune nahk ei mõista sageli pesemist, mistõttu on soovitatav mitte kasutada liiga palju vett ja seepi
- Kandke mitu korda päevas aineid, millel on selgesti kokkuhaarduvad ja delipideerivad omadused: rasvase naha "puhastamise" liig võib tekitada tagasilöögiefekti, mis suurendab veelgi sebumi tootmist
- Kasutage kreeme, salve või muid õline / ärritavaid kosmeetilisi preparaate
- Eksponeerige end päikese käes pärast kooriva toimega kreemidega töötlemist
- Avastage end päikese käes ilma UV-kaitsvate kreemideta
- Kandke näo nahale väga agressiivseid meiktooteid: õline nahk, mis ei meeldi sellistele toodetele, vajab õrna kosmeetikat, isegi parem, kui see on rasusele nahale spetsiifiline
- Suitsetamine: suitsetamine võib jääda nahale, muutes selle nähtavalt rasvamaks
Mida süüa
- Võtke palju puuvilju ja köögivilju, kuna see on rikas antioksüdantide (vitamiin C ja E) poolest.
- Eelistage omega 3 (kalad nagu tursk, lõhe, makrell) või omega 6 (kuivatatud puuviljad üldiselt) rikas toit.
- Jah, tervetele teradele
- Eelista valget liha; piirata punase liha tarbimist
Mida mitte süüa
- Loomsed rasvad (tarbimise piiramine)
- alkohol
- Rafineeritud jahu ja suhkur
Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid
- Kuigi nad ei suuda häireid täielikult hävitada, võivad rasvase naha loomulikud abinõud siiski veelgi enam või vähem selgelt parandada naha välimust. Kahtlemata on eelistatavad eeterlike õlidega formuleeritud toonerid, mis on kokku surutud. Soovitatavad bioaroomid õline ja ebapuhtad nahad on:
- Roosi vesi: pinguldavad omadused
- Witch hazel ( Hamamelis virginiana ): selle ekstrakti kokkutõmbav ja vasokonstriktorne omadus on näidustatud õline, ebapuhtad nahad ja liigne rasvade eritumine
- Kummel ( Matricaria recutita ): kohalikud põletikuvastased, antimikroobsed, tervendavad ja dermo-puhastavad omadused.
- Cypress ( Cupressus sempervirens ): pinguldav, põletikuvastane ja balsamiin
- Eukalüpt ( Eucalyptus globulus ) ja piparmünt ( Mentha piperita ): värskendavad omadused
- Lavendel ( Lavandula vera ): põletikuvastased ja balsamiinsed omadused
- Väävel: väävlipõhiseid tooteid soovitatakse sageli kasutada rasvhapete ja akneeensete naha raviks kasutatavate ravimite raviks.
- Aloe vera (Aloe vera): põletikuvastased ja rahustavad omadused, mis on näidustatud õline ja akne tekitavale nahale
Farmakoloogiline ravi
MEDITSIINILISELT RAPORTID NÕUTAVAD Narkootikumid
- Kui rasvane nahk põhjustab patoloogilist probleemi, on võimalik sekkuda konkreetsete ravimitega, et proovida normaliseerida sebumi tootmist, eemaldades päritolust tuleneva haiguse. Näiteks võivad polütsüstiliste munasarjade sündroomi all kannatavad naised, kes ka kaebavad väga rasvase ja akne naha pärast, jälgida sümptomite leevendamiseks hormonaalset ravi. Sel eesmärgil enim näidatud ravimid on:
- suukaudsed rasestumisvastased vahendid (nt rasestumisvastased tabletid, rasestumisvastased plaastrid, \ t
- progesterooni derivaadid
- suukaudsed diabeediravimid
- Aselahappe või bensoüülperoksiidiga valmistatud tooted on tõhusad abinõud rasvase ja akne naha vastu
- Alfa / beeta-hüdroksühapetega valmistatud tooted on näidustatud õline ja akne naha parandamiseks. Õunhappe, cogichappe, viinhappe ja salitsüülhappe kooriv toime on väga näidustatud, et eemaldada surnud rakud, mis esinevad naha pinnakihis, stimuleerides samal ajal epidermise raku uuenemist.
ennetamine
- Vältige päikese käes viibimist nii palju kui võimalik (eriti päikesekaitse puudumisel): UV-kiirgus halvendab rasvase naha kliinilist pilti
- Kasutage õrnale nahale kergeid või spetsiifilisi pesuvahendeid
- Vältige liiga sagedast pesemist
- Rasva liigse ladestumise vältimiseks nahal on soovitatav vältida nii palju kui võimalik saastunud kohti ja suitsu (isegi passiivset).
Üldiselt ei ole võimalik rasvase naha ära hoida : on siiski oluline rakendada kõiki väärtuslikke nõuandeid ja ettevaatusabinõusid, et vältida rasvade üleküllastumise muutumist veelgi tõsisemaks probleemiks.
Meditsiiniline ravi
- Välja arvatud rasvase naha patoloogilised juhtumid (sõltuvad näiteks farmakoloogilisest ravist, selle aluseks olevatest haigustest või hormonaalse tasakaalu muutustest), ei ole vaja sekkuda konkreetsete meditsiiniliste ravimeetoditega
- Kui õline nahk on tõeline probleem, on soovitatav konsulteerida dermatoloogiga, et teada saada häire põhjus
