Selle artikli eesmärk on aidata lugejal kiiresti tuvastada looduslikke abinõusid, mis on kasulikud erinevate sümptomite, häirete ja patoloogiate ravis. Mõnede loetletud abinõude puhul ei pruugi see kasulikkus olla kinnitatud teaduslike meetoditega läbi viidud piisavate katsete abil. Lisaks kujutab iga füüsiline abinõu endast võimalikke riske ja vastunäidustusi.
Kui see on saadaval, soovitame teil teema kohta lisateabe saamiseks klõpsata individuaalsele lahendusele vastaval lingil. Igal juhul tuletame teile meelde enesehoolduse vältimise tähtsust ja eelnevalt nõu arstiga, et kontrollida vastunäidustuste ja ravimite koostoime puudumist.
Füüsiline seisund, mida iseloomustab suurem kui 25 BMI, määratletakse ülekaalulisena, alternatiivselt võib rääkida ülekaalulisusest, kui kehakaal ületab 10% või rohkem ideaalkaalu.
Kasulikud ravimtaimed ja toidulisandid ülekaalulisuse vastu
Korea mänd, pinoleenhape, gymnema, roheline tee, must tee, kiudlisandid (kliid, guar ja guarkummi, ksantaan, karaja kumm, psüllium, psüllium seemned, agar, glükomannaan, pektiin, Konjac jahu, karrageen, algiinhape ja algiinhape, karrageen, guggul), kibe apelsin, Guaranà, matè, ženšenn, efedriin, Cola, Sinefrina, Garcinia cambogia.
