Detoxifying Diet või Detox Diet

määratlus

Detoksifikatsiooniravim või detoxi toitumine tähendab tõelist dieeti, mis on mõeldud tänapäeva elustiili tõttu kogunenud eksogeensete toksiinide puhastamiseks, sest seda toimetavad rämpstoitu, rämpstoitu, psühholoogiline stress, narkootikumidest ja keskkonnareostusest.

Seetõttu on detoksifikatsiooniravim või detoksaatide toitumise eesmärk parandada üldist tervist. Pealegi, kuigi see ei ole otseselt suunatud salenemisele, kuna toiduga kaasneb väga väike energia, siis ei ole haruldane, et selle järel väheneb rasvade kahanemine, kuid ka vähene kehakaalu vähenemine. lihaste valke, glükogeeni ja keha hüdratatsiooni.

Detoksikatsiooni- või detoksifikatsioonitüüpide liigid on palju ja (erinevatel põhjustel, mida me allpool selgitame), kuna nad ei sobi nn tavapärasesse meditsiini, on nad kõik osa filiaalist, mida nimetatakse alternatiivraviks; mugavuse huvides võtame kokku omadused, mida peamine detoksifikatsiooniravim või detoxi toitumise süsteemid ühiselt kasutavad, ilma et nad kunagi läheksid ühe või teise autori viidatud eripära.

Terviklik süsteem

Mõned asutajad väidavad uhkelt, et detoksifikatsiooniravim või detoksaadiravim kujutab endast terviklikku omadust omavat toitumiskava või pigem seda, et ta kasutab mehhanisme, mida ei saa seletada lihtsa skemaatilise või loogilise selgitusega. Teaduslikust seisukohast on see kindlasti küsitav, kui mitte ekstravagantne aspekt. Eksperimentaalses valdkonnas esindavad meetodite, vahendite, vahendite ja erinevate protsessidega seotud mehhanismide mõistmise põhjendus ise teadusuuringute fundamentaalset eeldust. Seepärast tähendab "Holistiline Detox" rääkimine täielikult kavandatud toidu skeemi tõhususe kontrollimist ja selle tegelikku mõju tervisele.

Samal ajal on ka neid, kes tegelevad teiste tervendavate erialade eristamisega; on "biontoloogia". See on defineeritud kui elu olemuse uurimine, mille eesmärk on tervise ja heaolu saavutamine; ei ole üllatav, et biontoloogilised süsteemid (millel on juured Hiina meditsiinis) kasutavad detoksifitseeriva dieedi meetodit või detoksaalset dieeti, et saavutada maksimaalne soovitav tulemus.

Detoxi toitumise põhimõtted ja mehhanismid

Detoksifikatsiooniravim või detoksaalne toitumine põhineb mõnede põhimõtete täiendaval kohaldamisel:

1. Toidustiili muutmine: detoksifitseerivate või detokseerivate toiduainete tarbimise edendamine joovastavate ainete asendamiseks. Detoksifitseerivad toidud on kõik need, mis sisaldavad rohkesti vett, kiudaineid, vitamiine, mineraalsoolasid ja antioksüdante. Teisest küljest sisaldavad need joovad loomseid valke, lisaaineid, halbu rasva ja kolesterooli, saasteaineid, narkootikume, närvimolekule jne. ja need on peamiselt järgmised: kiirtoiduained (praetud toidud, hamburgerid, marjad jne), suupisted ja muud pakendatud tooted, lisatud rasvad, soolatud toidud, magusad toidud, kohv, alkohol jne.
2. Muutke oma elustiili: suurenenud kehalise aktiivsuse, suitsetamisest loobumise, keskkonna saastamise vähendamise ja psühholoogilise stressi õige juhtimise kaudu
3. Vähendada ravimite kasutamist
4. Kasutage detoksifitseerivaid või paralleelseid detox-süsteeme: kõige kuulsam on (või oli) „ aqua detox-foot detox ”, omamoodi elektriline jalavann, mis hõlbustaks organismi detoksifitseerimist ioonse keemilise naha vahetuse kaudu. Ilmselgelt pandi see uurimise alla, kuna seda peeti tõeliseks kelmuseks (lugege Dr. Ben Goldacre'i ülevaadet).

   Samuti on laialt levinud käärsoole puhastamine (enteroklismid), kelaativad teraapiad, hambapakendite eemaldamine jne.

5. Alustage vaimse stabiliseerimise radasid: praktiseerige selliseid tegevusi nagu "jooga detox" või meditatsioon.

Lühidalt öeldes, mida rohkem sul on, seda rohkem te seda panete!

Nagu mainitud, ei ole hüpoteetilised füsioloogilised mehhanismid, mille alusel detoksifikatsiooniravim või detoxi toitumine põhinevad, alati hästi määratletud. Tundub, et erinevate strateegiate eesmärk on peatada toksiinide kogunemine, edendades nende aktiivset kõrvaldamist; mõningate füsioloogiliste põhimõtete (enam-vähem "visandatud") alusel kinnitavad detoksifikatsiooni dieeti või detoksaadi dieeti "gurud", et selle meetodiga on võimalik katkestada toksiinidega küllastunud lima kogunemine keha erinevates piirkondades. Lisaks maksa-neerutööde (vere töötlemisele ja filtreerimisele) kõrval tuleb seetõttu tunnustada kõikide liigsete jäätmete (lima ja orgaaniliste vedelike) väljasaatmist: seedetraktist, hingamisteedest, verest ja nahast (põhimõtteliselt sarnane "Dieet ilma lima").

Detoksifitseeriv ja puhastav supp

X Probleemid video taasesitusega? YouTube'i uuesti laadimine Mine video lehele Mine videoretseptide sektsioonile Vaadake videot YouTube'is

Tuginedes erinevatele tekstidele, mis räägivad võõrutusest või detoksaalsest dieetist, tähendavad toksiinid kõiki organismi "kahjulikke" molekule või vastutavad psühholoogilise füüsilise ebamugavuse eest; Nende hulgas on mainitud: valgu liigse jäägi (aminorühmad ja uurea), rafineeritud süsivesikute (valge jahu ja suhkur) jäätmed, lihaste väsimuse kataboliidid (piimhape), homotsüsteiin, toidulisandid, keedusool, pestitsiidid, hormoonid, antibiootikumid, raskmetallid (plii ja elavhõbe) jne. Seega on toksiinid vastutavad tervisliku seisundi, psühho-füüsiliste jõudude, immuunsüsteemi vähenemise, nakkuslike ja neoplastiliste patoloogiate esinemissageduse suurenemise jms süvenemise eest. Vastupidi, köögiviljades, juurtes, vürtsides jms sisalduvate taimsete taimsete toiduainete ja üldisemalt fütoterapeutiliste ainete kasutamine hõlbustaks organismi võõrutusohtu kogunenud toksiinide arvelt (kummaliselt sarnane põhimõte ""). Kousmiini meetod "ja" toores toitumine "), millel on kaudne mõju kaitsele, immuunsüsteemi kaitse parandamisele ja füüsilise ja vaimse tugevuse suurenemisele.

Mõnikord sisaldab detoksifikatsiooniravim või detoksaalne toitumine ka eelnevalt kindlaksmääratud faaside ja perioodide tsüklit; mõned näited on kontrollitud paastumine, poolpööramine, selektiivne toidu väljajätmine jne.

vaidlused

Tegelikkusele naasmine (kuna peaasjalikult on räägitud jutte kohta!), Me tuletame teile meelde, et spetsialistid soovitavad raseduse, rinnaga toitmise, neeruhaiguse või selge füüsilise lagunemise korral võõrutusravi või detoxi dieeti kasutada; aspekt, viimane on oluline, arvestades, et "Hiljutiste Gurude" kohaselt on detoxi dieet oluliselt keemiaravi järgse taastumise jaoks ...

Kõrgedest, analüüsides juhtumeid, kus teatavad detoksifikatsiooniga dieedi all kannatavad patsiendid teatasid olulisest paranemisest, järeldati, et see süsteem saab määrata üsna olulise keto-atsidoosi seisundi. On uudishimulik kontrollida, et pärast detoksifitseerivat dieeti või detoksaalset dieeti, mis pikeneb üle 24/48 tunni, võib tekkida toksiliste molekulide kogunemine; see on tingitud äärmiselt vähendatud dieedi põhjustatud glükoosi puudulikkusest (mis koosneb peamiselt köögiviljadest ekstraheeritud vedelikest, nagu "tsentrifuugid" ja "minestrone"). Samuti ei saa välistada, et see võib olla triviaalne platseeboefekt või vale tunnistus.

Erinevate detox-süsteemide (st NONE) teaduslike tõendite valguses on " Briti organisatsioon Sense About Science " määratlenud mitmed detoksifikatsioonistrateegiad, mis on tegelik "aja ja raha raiskamine".

Professor Alan Boobis " OBE, Londoni keiserliku kolledži meditsiinitöö osakond " teatas, et "autonoomsed keha detoksifitseerimissüsteemid on vähemalt keerulised ja kindlasti väga tõhusad tänu arengule, mida nad on teinud pidevalt kestva stressi tõttu. Seepärast on tõsine, et mõned inimesed on valmis riskima just nende süsteemide kahjustamisega, mis võivad nõrgestada toitumist, nagu detoksifikatsiooniravim või detoksaalne toitumine, mis kõige enam tekitab rohkem kahju kui kasu! ".

Lõppkokkuvõttes, kui detox-toitumise pakutud muudatused seoses toidu ja elustiiliga on - välja arvatud äärmuslikud asjaolud, näiteks toores köögivili, viljapuud või pikaajaline tühja kõhuga - vähemalt osaliselt vastuvõetav, kõik muud "alternatiivsed" lahendused, näiteks klistiirid, termilised kostüümid, uriiniteraapia jne annavad tugeva anakronistliku tähenduse; neil puudub ka teaduslik alus ja potentsiaalselt tervisele ohtlik.

Detoxi dieedi näide - detoksifitseerimine »