100% vadak Pro - Scitec toitumine

Teave 100% Whey Pro - Scitec toitumise kohta

100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION

Vadakuvalgu kontsentraadi ja ultrafiltritud toidulisand

FORMAT

Pakendis 900gr, 2350 gr ja 5000 gr erinevat maitset.

KOOSTIS

Kontsentreeritud ja äärmiselt filtreeritud vadakuvalk, mis sisaldab: laktoglobuliini, laktoferriini, laktalbumiini, immunoglobuliini valgu fraktsiooni, L-glutamiini, maitset ja värvi segu, aspartaami

Toote omadused 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Kõnealused valgud saadi vadaku kontsentreerimise ja ultrafiltreerimise protsesside kaudu. Tootmisprotsessi käigus viiakse vadak läbi kõrgsurveahela, et järk-järgult vähendada poorsusfiltreid, mis vähendavad mis tahes jääkide esinemist, tagades hea kvaliteedi / hinna suhte. Üldiselt on sel viisil saadud saaduste valgu kontsentratsioon vahemikus 70 kuni 80% ja rasvasisaldus 4 kuni 6%. Oluline hindamisparameeter, mis võimaldab hinnata toote kvaliteeti, on naatriumisisaldus, mis ei tohiks kunagi ületada 200 mg 100 g toote kohta, isegi kui selle märgistus etiketil ei ole kohustuslik.

Vadakuvalk - mõiste vadakupreparaatide puhul on vadakuvalgu tavaliselt saadud erinevate ekstraheerimis- ja puhastamisprotsesside abil, eristades neid eriti kaseiinide poolest rikas piimavalkudest. Erinev aminohappe profiil ja vadakuvalgu ja piimavalkude erinev struktuuriline keerukus mõjutavad tugevalt nii farmakokineetilisi omadusi kui ka funktsionaalseid omadusi, mis tagavad erinevate rakenduste. Täpsemalt, mitmed uuringud on näidanud, et vadaku imendumise kineetika on palju kiirem kui teised valgud, tagades aminohappe plasmakontsentratsiooni juba 30 minuti jooksul pärast allaneelamist; see tulemus tuleneb peamiselt kergesti seeditavate valkude ja peptiidide valikust, mida soole seina kaudu saab imenduda teatud transporterite kaudu, mida nimetatakse PEPT-ks. Kiire seedimise aeg ja nende tarbimise järgne aminohapete kõrge kättesaadavus teevad vadakuvalgu eriti töötlemisjärgses faasis näidatuks, sest nad on ideaalsed taastumisprotsessi edendamiseks. Anaboolse protsessi esilekutsumine on üks sportlaste kõige ihaldatumaid mõjusid, mida iseloomustab kõige enam teaduslik maailm; see stiimul näib olevat seotud erinevate molekulaarsete ja metaboolsete radadega, sealhulgas:

1. Substraadi olemasolu: vabade aminohapete olemasolu on vajalik proteiinisünteesi protsessi alustamiseks;
2. Molekulaarne toime: tundub, et see on seotud peamiselt mõne aminohappe, nagu BCAA, ja täpsemalt leutsiini ja selle metaboliitidega. Nii in vitro kui ka in vivo on täheldatud, kuidas see aminohape võib indutseerida teatud transkriptsioonifaktorite, nagu mTor, aktiveerimist, mis on vajalik anabolismi suunamiseks valgusünteesi suunas ja Akt-rada aktiivsuse moduleerimiseks, soodustades ka lihaste glükogeeni süntees. Kõik need toimingud näivad selle asemel pärssisid hüpoproteiinse dieedi puhul, kus valgu osakaal langeb alla poole grammi kehakaalu kilogrammi kohta.
3. Hormoonne toime: nii palju kui võimalik öelda, on teaduslik maailm teada ja tunnustatud ühehäälselt beetarakkude sekreteerivat toimet valkude poolt. Insuliini sekretsiooni esilekutsumine, mis saavutab maksimaalse piigi üldiselt umbes 30/50 minuti möödumisel eeldusest, võib osutuda eriti kasulikuks anaboolse faasi toetamisel, indutseerides nii glükogeeni sünteesi kui ka valgu sünteesiprotsessi, mida juba soodustab kohalolek. aminohapete hulgast.

Kuigi hüpertroofia on peamine eesmärk, mida soovivad need, kes seda tüüpi toidulisandeid võtavad, on kirjanduses püütud selgitada ka muid vadakuvalgu ergogeensusi.

Ehkki valdkonna eksperdid on seda veel arutanud ja vähem iseloomustanud kui eelmine omadus, mille puhul tundub samuti olevat selge molekulaarne alus, on võimalik loetleda ka teisi vadakuvalgu toiminguid:

• Ergogeenne roll: näib, et mitmed uuringud lepivad kokku valkude võimes anda neile suuremat energiatarbimist. Tegelikkuses saavutati parimad tulemused rassi eel- või treeningueelsete tasakaalustatud suupistete väljatöötamisel, mis sisaldasid ka olulist osa süsivesikutest.
• Kaitsev roll: endiselt palju arutatud, seda õigustab osaliselt mõnede aminohapete kaitsev toime lihaste ainevahetusele. Täpsemalt peaks rassieelsel manustamisel olema võimalik päästa lihaste valke katabolismist ja nendega seotud aminohapetest oksüdatsioonist. See omadus, mida täheldati ainult mõnes uuringus ja mida teised eitasid, mõjutaks kreatiinkinaasi ja piimhappe dehüdrogenaasi taset, mis on kaks olulist lihaskahjustuse markerit.
• Immunostimulaarne roll: hiljutised tõendid näitavad, et see viitab kaitsva rolli suhtes immuunsüsteemile. Pigem ilmneb eriti patoloogilistes tingimustes ja üldise stressi tingimustes immuunsüsteemi tugevdamine ühelt poolt organismi antioksüdantide võimekuse tugevdamisega. ja teiselt poolt mõne aminohappe, nagu glutamiini, indutseeriv toime.

Ettevõtte soovituslik kasutamine - 100% vadak Pro - Scitec toitumine

Võtke lemmikjookis lahustatud söögikordade vahelt ½ kühvel, mis on 12, 5 grammi päevas.

Kasutamine spordis 100% vadak Pro - Scitec toitumine

Väga huvitav on valgupreparaatide ajastuse ja annustamisega seotud teadusartiklite uuesti lugemine. Loomulikult tuleb kõigepealt täpsustada, et ei ole võimalik määrata kõigile soovitatavat annust, sest see tuleks arvutada ja kohandada sportlase toitumis-, toitumis- ja füsioloogilistele vajadustele. Et lisaprotokoll valkudega tagada märgatavaid tulemusi, on tegelikult väga oluline, et see oleks täielikult kooskõlastatud igapäevase toiduvalgu valguga, mis tuleb programmeerida kehakaalu ja teostatava füüsilise tegevuse tüübi alusel.

Kui see kriteerium on määratletud, võib valgupulbri lisandit kasutada, et optimeerida tarbimise ajastust ja vähendada probleeme, mis on seotud valgurikaste toiduainetega.

Enamik protokolle määrab optimaalse - taastumise ja lihaste kasvu stimuleerimiseks - vadakuvalgu tarbimise vahetult pärast töötlemist, kusjuures suhe on 1 kuni 3 süsivesikutega. Nagu on teada, on valgu / CHO sünergia eriti oluline varem kadunud glükogeenireservide taastamisel ja valgu sünteesi hõlbustamisel.

Siiski on ka teisi protokolle, mis saavutavad hüpertroofia seisukohalt olulise tulemuse, jagades valgu kvoodi mitmeks eelduseks regulaarsete ajavahemike järel.

Mõlemal juhul soovitatakse tarbimist tühja kõhuga.

Erinevate uuringute kohaselt peaks märgatavate tulemuste saamiseks täiendamine kestma vähemalt 8 nädalat.

Sünergia - 100% vadak Pro - Scitec toitumine

Valgud + antioksüdandid: antioksüdantide kombinatsioon näib võimendavat valkude kaitsvat toimet intensiivse füüsilise aktiivsuse ajal.

Valk + CHO: näib olevat kõige efektiivsem kombinatsioon. Eelrassil, korralikult kombineerituna ja sobivaima allika valimisel võivad süsivesikud säilitada lihaste jõudluse ja parandada nende energiaomadusi; teisest küljest võivad nad optimeerida taastumis- ja kasvuprotsessi.

Valk + kreatiin: alati kombineerituna süsivesikutega, mis on võetud postituses, näivad nad parema massi suurenemise, isegi kui kõik uuringud ei ole nõus.

Kõrvaltoimed 100% vadak Pro - Scitec toitumine

Tuntud on valkude või aminohapete liiga rikas toitumise pikaajalised kõrvaltoimed; neerukahjustus, suurenenud uriinierituse tekitatud dehüdratsioon, maksakahjustus või neerupuudulikkus, lipiidide muutused ja nendega seotud patoloogiad, kudede atsidoos ja luu demineralisatsioon, on vaid mõned tasakaalustamata toitumise tagajärjed aja jooksul. Kahjulike mõjude hulgas, mis tulenevad toidust, mis on liiga rikas valkudes, on kindlasti ka rasvkoe suurenemine, mis on põhjustatud keerulistest metaboolsetest ristteedest, mis vastutavad organismi energiasäästliku koordineerimise eest.

Ettevaatusabinõud kasutamisel 100% Whey Pro - Scitec toitumine

Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapuudulikkuse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni, allergiate ja autoimmuunhaiguste korral raseduse ajal, imetamise ajal, alla 12 aasta ja noorukite puhul, kes ei ole veel koolitatud.

Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arstiabi.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateavet 100% Whey Pro - Scitec toitumise kriitilise analüüsi kohta.