Dieet tsüstiidi raviks

põiepõletik

Tsüstiit on põie põletik, tavaliselt infektsiooni tõttu. See on üks kõige sagedasemaid kuseteede haigusi ja mõjutab peamiselt naissoost.

Tsüstiit on väga tüütu, kuid harva ohtlik. Kergemad juhtumid lahenevad spontaanselt mõne päeva jooksul; mõnedel inimestel on aga sageli sagedased ägenemised, mis vajavad erihooldust.

Ainuke tsüstiidi patoloogiline tüsistus on neerupuudulikkus, õnneks väga harva.

Pärast esimest diagnoosi otsustavad mõned naised ise ravida tsüstiiti. Arsti sekkumine on oluline, eriti kui:

• Vere ja / või mädaniku esinemine uriinis
• Rasedatele naistele
• Lastele
• Meestele.

Kystiidi korralikult nn põhjused ei ole alati hästi määratletud.

Patoloogiline mehhanism põhineb bakterite (naha või sagedamini väljaheite) tõusmisel kusiti kuni põie poole (kateetri kasutamisest soodne sündmus, halb hügieen jne).

Lahendusravi koosneb antibiootikumidest ja põletikuvastastest ravimitest.

Samuti on olemas alternatiivne tsüstiidi vorm, mis erineb tavalisest, tuntud kui interstitsiaalne tsüstiit.

Interstitsiaalne tsüstiit

Interstitsiaalne on tsüstiidi vorm, mis EI ole ilmne (ilma kliiniliste tunnustega) ja resistentne ravimite suhtes; see mõjutab peamiselt keskealisi naisi ja seda tuleb kohelda erinevalt kui bakteriaalset tsüstiiti.

Etioloogiline põhjus on peaaegu alati teadmata ja paljud kahtlustavad, et see võib olla:

• Toidust tingitud ärritus
• Psühhosomaatne reaktsioon.

Ennetamine ja toitumine

INFEKTIIVSE tsüstiidi ennetamine hõlmab mitmeid täpselt määratletud käitumis- ja toitumismeetmeid.

Käitumishäired puudutavad intiimhügieeni hooldust, tähelepanu põie tühjendamisel ja mõnede riskantsete asjaolude väljajätmist.

Dieetaktika hõlmab järgmist:

• Säilitada hüdratatsiooni ja suurendada igapäevast urineerimist nii sageduse kui ka mahu osas
• Tarbige toiduaineid, mis võiksid soodustada tsüstiidi remissiooni; üsna tuntud toode on Ameerika jõhvika (kramber) mahl
• Mõnede andmete kohaselt väheneb uriini pH (vt põhjalikumalt: uriini hapestamine).

INTERSTIALi tsüstiidi puhul on kõige olulisemad ettevaatusabinõud, mida tuleb järgida:

• Järgige mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist
• Toetage toidukirjeldusega toidukirjeldus, milles on märgitud toitumis- ja käitumuslikud erinevused.

Tasakaalustatud toitumine tsüstiidi raviks

Interstitsiaalse tsüstiidi toitumine (mis kehtib ka bakterite puhul) peab sisaldama kõiki toitumisalase tasakaalu omadusi.

Neid aspekte võib kokku võtta järgmiselt:

• Kaloreid, mis võimaldavad kehakaalu säilitada või raskekaalulise kaalu korral aeglaselt kaalust alla võtta. Kaalulangus tähendab "aeglustus" kehakaalu langust 3 kg või vähem kuus. Seda on võimalik saavutada dieedi lõikamisega 650-700kcal päevas
• Jaotage päeva toit 5 söögiks: rahuldav hommikusöök, vähemalt kaks suupistet, struktureeritud lõunasöök ja kerge õhtusöök
• Kõrvaldage rämpstoidud, ebatervislikud toidud ja purgides töödeldud / ladustatud tooted: magus, maitsev, kiirtoit, praetud, eelküpsetatud toit, õlis, marineeritud, suitsutatud, soolatud, vorst, rasvase liha tükid (ribid, coppa, peekon) jne), lihakonservid ja kalad, valmis kastmed, maiustused, maiustused jne.
• Vahetage kõik rafineeritud toidud töötlemata ekvivalendiga. Näiteks eelistavad liha kastmega manna pasta asemel osa supp küpsetatud puljongit ja väikest liha.
• Tarbida kõiki põhitoidugruppide toiduaineid, mille tarbimise sagedus on võrdne või võrreldav järgnevaga:
  • vilja kaks või kolm korda päevas,
  • köögiviljad kaks või kolm korda päevas (vähemalt üks \ t
  • piima üks kord päevas, naturaalne jogurt üks või kaks korda päevas,
  • teraviljad või kaunviljad pasta valmistamiseks üks kord päevas *, leib ainult siis, kui see on vajalik (nt taldriku puhastamiseks),
  • tl toorõli igal plaadil,
  • liha kaks korda nädalas *,
  • kala kaks või kolm korda nädalas *,
  • kolm munat nädalas,
  • juust üks kord või kaks korda nädalas * (iga päev riivitud pasta, üks või kaks teelusikatäit)

    * Nende toiduainete tarbimise sagedus võtab arvesse suure osa kasutamist, mida vajaduse korral võib jagada ka kaheks väiksemaks, mis jaotatakse samal päeval.

• Tarbige osa soise jõhvikast, või kui see ei ole kättesaadav, siis mahla. Mõned väidavad, et (tänu mõnele molekulile, mida nad sisaldavad) võivad nad võidelda BACTERIAL tsüstiidi vastu; teaduslik uuring ei ole seda hüpoteesi veel kinnitanud
• Eemaldage lisatud suhkur, magusained ja sool
• Asendage mis tahes vormi määrdeõli külmpressitud õlidega (nt ekstra neitsioliiviõli)
• Mõnel juhul on kasulik eemaldada teatud nõelavad vürtsid ja kalavaru
• Likvideerige alkohol ja liigne kohv, samuti kõik pakendatud joogid (kola, apelsinimahl jne), eelistades mõnda looduslikku taimset teed
• Joogi vähemalt üks klaas vett söögi kohta (üks klaas sisaldab 150 ml); kokku on 5 sööki, kokku 600 ml päevas. Toidu puhul antakse igale kalorile keskmiselt umbes 0, 8-1, 0 ml vett. Eeldades, et toit on 1, 900kcal, on võimalik jõuda umbes 1500-1, 900 milliliitrini, kokku 2100-2, 500 ml (rohkem kui piisavalt).
• Kontrollige gluteeni ja laktoosi talumatust; sel juhul kõrvaldage need toitumisest. Gluteen on tüüpiline mõnede teraviljade (ja derivaatide) puhul, näiteks nisu, speltanisu, speltanisu, rukis, kaer, oder ja sorgo. Laktoos on tüüpiline piimale ja maitsestamata derivaatidele.

  Tsöliaakia on sageli seotud teiste põletikuliste või autoimmuunsete ebamugavuste vormidega; laktoositalumatus põhjustab seevastu soole tasakaalustamatust, mis võib kiirendada valu või ebamugavustunnet teistes piirkondades (näiteks kõhust vaagna)

• Püüdke oma arsti abiga välja jätta või asendada teatud ravimeid või toidulisandeid, mis võivad põie ärritada.

Dieet ja interstitsiaalne tsüstiit

Interstitsiaalne toit ja tsüstiit

INTERSTIAL-i tsüstiidi puhul on soovitatav kasutada toitu, mida ei soovitata kasutada dieedis (pH, ärritavate molekulide sisaldus jne).

See nimekiri põhineb peamiselt oletustel või kogemustel, mis hetkel ei oma statistilist väärtust.

Siiski avalikustame need allpool, rõhutades, et need ei tähenda tingimata interstitsiaalse tsüstiidi ravi:

SOOVITUSLIKUD TOIDUD	SOOVITATAVAD TOIDUD
puuviljad
Banaanid, soo jõhvikad, melonid, arbuus, viinamarjad, gala-õunad, Fuji ja Pink Lady, kõrvits ja pirnid	Greip, sidrunid, apelsinid, ananassid, kiivi, Granny Smithi õunad ja nektariinid, hapud mustikad, hapu viinamarjad ja hapukirssid
KÖÖGIVILJAD JA ÕIGUSED
Kartul, maguskartul, oad, paprika, brokkoli, porgandid, spargel, lillkapsas, seller, salat, seened, \ t herned, redis, kõrvits ja suvikõrvits	Sibulad, tšillid, marinaadid, hapukapsas, tomati derivaadid, sojajahu, edamame ja röstitud soja
PIIM JA DERIVAADID
Piim, piimhelbed, mozzarella, cheddar, feta, ricotta	Jogurt (sidruni, lubja, apelsini maitse, šokolaad, mokk või kunstlikud suhkrud) \ t vürtsikas või väga küps juust ja šokolaadijäätis
TERAVILJAD, TUBERID JA DERIVAADID
Nisu, riis, pasta, mais, quinoa, kaer, tatar, hapnemata leib, polenta, püree, koor, hirss, speltanisu ja leib (välja arvatud järgmised)	Väga töödeldud või kangendatud leib ja pastatooted, magustatud, maitsestatud teraviljad koos kakaoga (nt maiustused ja hommikusöögihelbed)
LIHA JA KALANDUSTOOTED
Kana, kalkun, veiseliha, sealiha, lambaliha, krevetid, tuunikala ja lõhe	Maitsestatud, konserveeritud, töödeldud, töödeldud liha või kala jaotustükid eelpakendatud, suitsutatud. Tugevalt vürtsitatud, soolatud ja maitsestatud salaami
ÕLISSEEDID JA ÕLID
Mandlid, kašupähklid, maapähklid ja nende õlid	Sarapuupähklid, pekanipähklid ja pistaatsiapähklid
JOOGID
Vesi, täispiim, osaliselt või lõss; riis, kookospähkli ja mandli piim; jõhvika- ja pirnimahl; kummel ja piparmündi teed	Alkohoolsed joogid (sh õlu ja vein), gaseeritud joogid, näiteks sooda, kohv ja tee, tsitrusviljade mahlad (greip, apelsin), muud happelahlad, vedel šokolaad, kohv ja smuutid, mis sisaldavad toiduaineid, mida ei soovitata
RIKASTAMISEL
küüslauk	Ketsup, vürtsikas sinep, miso, sojakaste, äädikas, cayenne'i pipar, vürtsikas karri pulber, mädarõigas ja vürtsikas kastmed
LISAAINED
Kõik soovitatakse; eelkõige naatriumglutamaat (MSG), aspartaam, sahhariin ja värvained

Interstitsiaalne päevik ja tsüstiit

Nagu oodatud, võib interstitsiaalse tsüstiidi vallandusteguri otsimisel olla väga kasulik toidu päeviku koostamine.

Koostamist ei tohi piirduda ainult AINULT tarbitud toidu märkimisega, vaid tuleb arvesse võtta ka sporti, tööd, konkreetseid või stressirohkeid olukordi ja sümptomite tekkimise hetke.

Kõige õigem süsteem oleks alustada tsüstiidi dieeti nn "elementaarse" teraapiaga, lisades järk-järgult kõik toidud ja joogid (jättes 7 päeva ühe ja teise vahel). Sel viisil on võimalik tuvastada sümptomaatika eest vastutav toode.

Teine süsteem on vastupidine. Sümptomite juuresolekul, alustades tavapärasest toitumisest, välistatakse kõik "keelatud" toidud järk-järgult (üks korraga, 7 päeva vahel ühe ja teise vahel).

Tsüstiidi dieedi päevikut saab kasutada nii isiklikul tasandil kui ka esmatasandi arsti või raviarsti konsultatsioonivahendina.