Oluline žest
Peske käed: tundub, et ei ole lihtsamat ja tõhusamat reeglit, et kaitsta oma ja teiste tervist. Märgid on tegelikult kõikjal ja liiguvad kergesti ühest punktist teise, kasutades vees, esemetes, elusolendites ja tolmuosakestena transpordilaevadena. Kui nad leiavad ideaalse või kaitstud keskkonna, siis nad seal pesitsevad ja kui keskkonnatingimused seda võimaldavad, paljunevad nad muljetavaldava kiirusega.
Ilma häirimata patoloogiaid, mis on õnneks meie riigis haruldased, uurime nohu, kartmatut toksoplasmoosi, konjunktiviit, pinworme või tavapäraseid "soolestiku mõjusid": ekspertide sõnul piisab, kui pesta käsi iga kord, kui lahkute tualetist või teilt nad manipuleerivad toiduga, et oluliselt vähendada nakkuse ohtu. Vastasel juhul võivad need mikroobid tungida kehasse, kui käed on nina, suu, silmade või avatud haavadesse, isegi palja silmaga silmapaistmatud.
Lisaks on mõned bakterid tekitanud märkimisväärse resistentsuse antibiootikumide suhtes ja seetõttu on oluline vältida nakkust, pestes käed põhjalikult, eriti kui isikul on nõrgestatud immuunsüsteem (nohu võib muutuda kroonilise bronhiidiga komplitseerituks).
Millal käed pesta
Enne ...
- Käidelda või tarbida toitu
- Ravige või puudutage oma enda või teise haavaga
- Kandke või eemaldage kontaktläätsed
Pärast ...
- Peatumine tualetis või anogenitaalse ala puudutamisel
- Käsitletud toores toit, eriti liha (kana, sealiha, hamburgerid) või kala
- Muutunud mähe
- Puhutud nina, köha või aevastamine
- Lemmiklooma, eriti roomajate ja eksootiliste loomade kiusamine
- Olles tegelenud jäätmetega
- Olles treeninud jõusaalis
- Olles tihedas kontaktis haigetega, näiteks haiglast naasmisel
- Olles jäänud väga ülerahvastatud kohtadesse, nagu raudteede, lennujaamade vms.
Kuidas pesta käed
Kui tegemist on isikliku hügieeniga, siis ei ole oluline austada ainult õiget aega käte pesemiseks, vaid ka õigeid pesu- ja puhastustehnikaid. Tegelikult ei piisa probleemi kõrvaldamiseks kiirest loputusest.
Vaatame mõningaid lihtsaid nõuandeid, kuidas käsi kõige sobivamal viisil pesta.
- Kasutage seebi ja jooksvat vett, eelistatavalt sooja
- Peske kõik pinnad põhjalikult, kaasa arvatud käte, sõrmede ja käte randmete, peopesade ja seljaosa ning küünte vaba serva all oleva ruumi põhja
- Hõõruge käed kokku ja hõõruge kõik pinnad vähemalt 20 sekundit
- Loputage hoolikalt
- Kuivatage käed sobiva ühekordselt kasutatava paberiga, puhta isikliku rätikuga või kuuma õhuga seadmega
- Kui kraanikauss on varustatud vanade kraanide või kaasaegsemate, kuid ebahügieeniliste segistitega, tuleb need sulgeda ühekordselt kasutatava paberiga kaitstud kätega.
- Vajadusel asetage ärrituse ärahoidmiseks niisutav kreem, kui kasutate liiga agressiivseid pesuaineid või pärast pikaajalist pesemist
- Lugege, kuidas käed pesta
Üldine seep on piisav, et eemaldada mikroobid käest, kuid vee puudumisel võib kasutada nn käsi-desinfitseerimisvahendeid, kaasaegseid ja spetsiaalseid alkoholipõhiseid seebe kuiva käte pesemiseks. Samuti on viimastel aastatel esinenud bakteritsiidse toimega detergente suuremahulises jaotuses, kuid rohkem kui valitud toode on oluline järgida õiget pesemistehnikat (ka seetõttu, et antibakteriaalsed ained võivad suurendada bakterite resistentsust).
Lõpetuseks tuletame teile meelde, et meie külalistele (eriti meie külastanud arsti) kättesaadavaks tegemine värskelt kasutuselt kõrvaldatud seepi kätte ja puhta rätiku pesemiseks on teretulnud viisakalt.
