Artiklid: Francesco Currò

Kõrge intensiivsusega koolitus

Bitsepsikoolitus

Terve kehakoolitus

Jalgade koolitus

Ristintensiivne koolitus

Koolituspäevik: järelevalve tähtsus

Suurendada lihasmassi: Saksa mahu süsteem

Kas kükitama jalad?

Suured relvad? treenige neid õigete harjutustega!

Harjutused tagasipöördumiseks

Rohkama koos barbelliga: see on nii

Eklektiline koolitus

Kas sa tahad suuri relvi? Rongi optimeeritud kaardiga.

Asutamisvastase kulturismi hüpertrofia programm

Kulturismi treeningkaart

Suurendage oma õlgadele

Koolitus "vahepealse" jaoks vastavalt Tom Platzile

Valdav treeningsüsteem

Valdav treeningsüsteem II

"Mechano Growth Factor" koolitus: tagasipöördumine "vanamoodsasse" raskeveosse

"Raskete jõupingutuste" meetod

Kumulatiivsed kordused

Body Building: püsivad tulemused

Yates on tagasi

Francesco Currò, sportlik treener ja isiklik treener on ka raamatu "Lihaste taastumise heterokronism" autor. Lisateabe saamiseks kirjutage e-posti aadressile , külastage veebisaite //web.infinito.it/utenti/x/x_shadow/ ja //digilander.libero.it/francescocurro/ või helistage järgmisele numbrile: 349 /23.333.23.