esimene osa
Laval on rassil osalemine raskem kui võrgus töötamine. Isegi väikesed muljutised on tegelikult üsna tüütuid ja võiksid öösel magamisasendi leidmise väga raskeks teha. Valu ja mittetäielik taastumine teevad ratturile järgnevatel päevadel raskemaks. Sellistel juhtudel peab sportlase "iseloom" välja tulema. Võimet "hambaid hammustada", kui arst on komplikatsioonid välja jätnud, ei tohiks piirduda juhtudega, kus te olete edetabeli tippu, vaid ka kõik muud juhtumid (osaliste tulemuste võimalus, meeskonnatöö jne). ).
Rühmade langemine võib tuua kaasa märkimisväärseid tulemusi nii selle ennustamatuse tõttu, kui ka muude ratturite ja nende jalgrataste mõju tõttu tekkinud lisakahjustuste tõttu.
Tõsised tagajärjed võivad tuleneda langemisest laskumise või sprintide ajal või vigade tõttu hindamisel või kuritarvitamisel.
Rattasõidu traumaatika valdkonnas on kõige enam mõjutatud lihasgrupid ischocural (jalgade flexor-lihased), mis võivad sadurite liigse kõrguse korral läbida kontraktsioone ja sisestuslikke põletikke (piriformise sündroom). Vastupidi, kui sadul on liiga madal, võib jala ja ileopsoaslihase ekstensiivse lihaskonnaga (sügavale vaagna) esineda muutusi.
Rattasõidu trauma ärahoidmine on ülesanne, mis on eelkõige ja eelkõige võistluste korraldajad, kes peavad vaatama marsruute nende ohutuse tagamiseks, luues maapinnale langemise korral funktsionaalse reljeefi võrgustiku. Jalgrattur peab hoolitsema mehaaniliste vahendite täiusliku tõhususe eest.
Kuigi see võib olla tülikas ja tüütu, on kerge plastikust kesta kujuline kiiver ainus tõhus vahend rõiva kaitsmiseks.
Kõige rohkem esinevad jooksjate trauma puhul kulumised (naha või limaskesta pindmised kahjustused, mis on põhjustatud keha pinnale määrivatest traumadest, ilma verd välja voolamata) ja verevalumid. Neid juhtumeid iseloomustab enam-vähem märkimisväärne verekaotus ja kahjustatud piirkonna turse. Komplikatsioone esindavad infektsioonid, kui ei kasutata piisavat puhastamist ja ravimeid.
Lihaste hematoom
Põhjustab: lihaskiudude ja nendega seotud veresoonte vigastusi.
Kliinilised ilmingud: valu ja kontraktiilsuse efektiivsuse piiramine.
Ravi: jää ja ülejäänud kahjustatud jäseme kasutamine; verevool imendub mõne päeva jooksul uuesti. Lihaskäsitlused ei ole vajalikud, mis võib isegi tervendada.
Haavandid ja haavandid
Nad mõjutavad nahaalust koed ja võivad hõlmata lihaseid. Nad vajavad kiiret sidumist, kahjustatud kudede õmblemisega.
Suguelundite ja kõhuorganite vigastused
Need ei ole väga sagedased, kuid võivad põhjustada ägeda traumaatilise kõhu, mis nõuab kiiret kirurgilist ravi. Enamikul juhtudel on suguelundite ja kõhu organite kahjustused tingitud juhtraua (pidurihoobade) mõjust, mis järgneb ühele või kollektiivsele langusele.
Peavigastused
Kaitsekiiva kasutamisel on välditavad peanaha haavad välditavad; Teatud raskusega kraniaalsed traumad tulenevad jalgratturipea vägivaldsest mõjust teepinnale või takistustele nagu kõnniteed, aiad, poolused.
Vigastatud jooksja tuleb päästa, pöörates erilist tähelepanu emakakaela selgroo tundlike piirkondade mobiliseerimisele. Seejärel tuleb sportlane saata täpset diagnostilist hindamist võimaldavasse tervisekeskusesse. Kahjustatud isiku neuroloogiline jälgimine peaks jätkuma mõneks päevaks, arvestades mõningaid kraniaalseid hematoomide ajalist järjestust.
PUNKTIDE JA JOONISTE TAGASIVÕTMINE
Enim mõjutatud piirkonnad on ülemised jäsemed ja õlad, mis tulenevad jooksja iseloomulikust langusmustrist. Ülajäsemete luumurrud hõlmavad käe, randme, küünarvarre ja küünarluu.
Raadiuse pea purunemine on üks sportlase traumeeritud küünarnuki üks sagedasemaid vigastusi. Seda iseloomustavad järgmised tegurid: - selle sagedane diagnoosivabastus, mitte lagunenud vormides või vastupidi, olulistes traumades, kus see võib märkamata jääda; - selle võimalik seos teiste kahjustustega, eriti sidemetega; - pidev kalduvus küünarnukki varakult jäigastuda immobiliseerimise korral.
Kliiniliselt seisame enamasti silmitsi languse löögiga, kus on hüpertooniline küünarnukk, mis põhjustab küünarnuki valgus. Patsient kaebab otsese valu üle küünarnuki välispinnal, mõnikord seostades praguneva mulje.
Õla luumurrud mõjutavad põhiliselt klavikule, samas kui disrotsatsioonid on sagedamini akromioklavikulaarses liiges.
Akromioklavikulaarne liigend koosneb klavikuli välisest otsast, mille liigendpind toetub akromioonile. Seda liigendust, mis on lõpetatud umbes kolmandiku juhtumite puhul, stabiliseerib kapsuloligamentne ja lihaseline süsteem, mis võib sporditegevuse käigus kahjustada.
Põlveliigese põlvkond on siiski kõige pingelisem liigendus ja see on kliiniliste probleemide koht.
Femoro-patelli patoloogiad
Üks esimesi diagnoose, mis võiksid spontaanse põlvevalu peale kaebada, on femoro-patellaarliigese kannatused. Tegelikult võivad teatud spordialad, nagu jalgrattasõit, sõudmine või kaalu tõstmine, esile tuua selle liigenduse düsfunktsiooni, mis istuvas patsiendis avaldub palju hiljem ja mõnikord mitte kunagi.
Varem kirjeldati suhteliselt sagedasti patellimurde ja põlveliigese häiret . Viimane juhtus püüdes vabastada jalg jalgade pedaalist pärast kukkumist. Kiire vabastamisega praegused pedaalid piiravad selliste traumade teket. Katkestuse kahtlusega juhi juuresolekul võetav käitumine peab vältima liikumist asjaomasest kohast.
Kõigist sportlase põlve tendinopaatiatest on kõige sagedamini tegemist ekstensoraparatuuriga, kuna seade on allutatud olulistele pingetele.
Kaasatud spordialad on need, mis hõlmavad olulist tööd nelinurksete jalgrataste, nagu jalgrattasõit või sõudmine, või spordiga, mis vajavad tõukejõudu, nagu võrkpall, uisutamine või hüppamine (pikk, kõrge ja kolmekordne).
Extensoraparaat töötab tingimustes, mis häirivad patellarite dünaamikat ja iga üksiku anomaalia peegeldub teisest küljest. Seega peame iga extensoraparaadi kalduvuses kannatama mõtlema patelli ebastabiilsusele, mille tendinopaatia võib olla ainult tagajärg.
Mikrotraumad luuakse aeglaselt aeglaselt, järgides pidevaid koormusi, millele mõned liikumissüsteemi piirkonnad alluvad. Eelsooduvad tegurid on muutuste esinemine alumise jäseme luude segmentide joondamisel ja / või vale positsiooni sadulas.
Jalgratturi mikrotraumaatiline patoloogia mõjutab peamiselt põlvi, eriti kõõluste ja kõhre struktuurides.
Patelli ja nelinäärme tendiniit esineb tänu põlveliigese paindumise suurenemisele, kuna sadul on liiga madal, või asendit sadula otsas, mida hoitakse pikka aega, või kasutades liiga pikad vänt. Ka väga pikkade vahekohtade valik, ennekõike preparaadi alguses, koormab ekstensiivse lihas-kõõluse põlve süsteemi.
Põlveliiges võib olla anatoomilistel põhjustel joondamise muutused. Valgete põlvedega jooksjal on kõige suurem rõhk väliskambris; põlvede puhul liigu siseruumi. Need muutused võivad kaasa tuua põlve osteoartriidi ja patellaarse kõõlusepõletiku. Ennetava meetmena on neljakordsete valikute valikuline tugevdamine asjakohane.
Muutused jala luusegmentide joondamisel
Sellised muutused põhjustavad põlve tasandil tagajärgi. Jalgade hüperproneerimine tekitab põlveliigese ebaloomuliku röövimise. Sellises olukorras kaldub nelinurga kokkutõmbumine pedaali lükkamise faasis liikuma patelli väljapoole. See tekitab hõõrdumist patella alumise pinna ja reieluukude vahel, mis aja möödudes võivad põhjustada chondromalacia patelli . Selle patoloogia ärahoidmine, mis avaldub valu ja intraartikulaarse efusiooni all, seisneb jala tugijalgade tugevdamises ja jalatsisse sisestatud spetsiaalsete tallade kasutamises, et taastada jala poolt toetatav koormus.
Achilleuse kõõluse põletik
Jalgratturil on Achilleuse kõõlusepõletik palju harvem kui maastikul ülekoormusega (jalgsi liikuv) kestvussportides. Selle kõõlusepõletiku eelsoodumuseks on madal sadul, pahkluu liigne dorsifleksatsioon pedaali käigu ja tagumise jalgratta tõmbamisfaasi ajal ning käivitamine.
Peamised sümptomid on: valu ja jäikus kõõluse tagaosas, eriti kreeni suunas, pahkluu piiratud paindlikkus, kuumus ja punetus valulikus piirkonnas, sõlme (moodustatud armkoe poolt), mida saab puudutada sõrmedega. kõõluse.
Ravi saab kasu sportlikust puhkusest (esimene taastamisetapp hõlmab ainult füüsilisi tegevusi, mis ei lase jalga, näiteks ujumist) ja füüsilist ravi.
metatarsalgia
See on metatarsaalsete peade valulik kiindumus tänu jalgade liigsele survele pedaalile ja selle valele asendile. Ravi seisneb füüsilise teraapia tsükli läbiviimises ja istmiku rakendamises, mis vabastab metaarsed päid.
Emakakaelavalu ja seljavalu
Jalgrataste aerodünaamiliste positsioonide eeldamine ja juhtraua märgatav langus põhjustavad emakakaela trombide hüperextensioni ja nimmepiirkonna hüperflexiat. See võib põhjustada valulikke kokkutõmbeid seljatasandil.
Seljavalu ja kaelavalu ennetamine saavutatakse sadula asukoha muutmisega, muutes juhtraua kõrgust ja vältides tugeva veojõu kasutamist ülemise jäsemega. Ravi eesmärk on lõõgastuda lepingulisi lihaseid massaaži, füüsilise ravi ( ultraheli ja infrapuna ) ja muude meditsiiniliste ravimeetodite abil.
Toimetaja: Lorenzo Boscariol
