Kategooria sobivus

Toimetanud dr. Francesca Fanolla Clavicular ja trapetsikujuline biotüüp Mitu korda näeme kaalukambris klassikalisi poiste ooteplatvorme? Kui palju poisid on näinud kangekaelselt survet, mis on üha enam koormatud ketaste ja võib-olla ka kuude pärast, ilma et oleks olnud pisut pool sentimeetrit lihaste kasvu pectoralides? Nii p

Dr Ceria Luca Funktsionaalse väljaõppe armastajana ei saanud ma selle fantastilise tööriista lähedale jõuda, et kui sa seda ei haarata ja ei hakka seda "viskama", ei saa te aru, mida lihaste ja emotsionaalsed tunded veekeetja sulle tõesti annab. See artikkel on loodud selleks, et pakkuda "LIIKUMISE" sektori armastajatele õiget vahendit füüsilise / vaimse konditsioneerimise uuesti avastamiseks tervikuna ja tervikuna, ilma allahindluste, abita ja mugavusteta. "..

Toimetaja: Fabrizio Butti Termin "Body Building" tähendab sõna otseses mõttes "kehahoiatust". See on ilmselt anaeroobne individuaalne sport. Tänapäeval on traditsioonidega seotud kõige levinumad vead selle spordi kindlakstegemise viisiks keha tugevdamiseks. On selge, et kõigil jõusaali külastajatel on eesmärgid, mida on vaja saavutada, ja seda tüüpi kehaehitust, mida ei ole vaja saavutada, tuleb nartsissistliku tüübiliiduga valesti mõista. Väga sageli o

Autor Stefano Casali Seadme roll Kindlasti on tõsi, et kui sportlaste ja tehnikute peamine eesmärk on tulemuslikkuse saavutamine, on spordivarustuse tehnoloogiline uurimine keskendunud ka tööriistade ja rõivaste arendamisele, mis minimeerivad võimalust luu- ja lihaskonna kahjustused; sellest tuleneb, kui oluline on treeneril teada, millised on tööriistad, mis võimaldavad sportlast suunata valikule, mis kõige paremini sobib tema erivajadustega. Isegi sp

Toimetaja: Roberto Rillo - Raamat Autor: Calisthenics BodyBuilding Ta sündis 1991. aastal Austraalias ja sealt levis kogu maailmas, meremeeste stiilis koolitus, nagu me seda filmis nägime, on nüüd ka Itaaliasse jõudnud. esitamine hiljuti Rimini jõusaalfestivalil pani ta kohe endale suure entusiasmi ja paljude osalejate rahulolu. Sisu

Toimetanud Massimiliano Zorzi Kas olete kunagi mõelnud, et võite suurendada oma lihasmassi ja oma jõudu ilma kaaluta või barbellita puudutamata? See võib tunduda kummaline, kuid ma ei ole esimene, kes teile sellist asja ütleb. Hilinenud Chalet Atlas tegi oma varanduse tänu uuenduslikule reklaamile, kus kõhn poiss alandati ja kaotas oma tüdruksõbra, et taastada oma uskumatult lihaseline kättemaksu tänu Atlasi koolitusprogrammile. Programm,

Toimetanud Antonio Sellaroli Maksimaalne jõud on "suurim jõud, mida neuromuskulaarne süsteem on võimeline väljendama koos vabatahtliku lihaste kontraktsiooniga". See on artikli ainus kirjanduslik määratlus, sest minu eesmärk ei ole rääkida juba hästi põhjendatud lihasjõu teemast, vaid anda ülevaade mõnest testist, mida kõige rohkem kasutatakse maksimaalse tugevuse mõõtmiseks. See parameeter o

Toimetanud Massimo Rugolo 2) Kui tihti treeningkaarti tuleks muuta, siis kolm korda nädalas? Koolitus on nagu elamine, igaühel on oma meetod, igaühel on oma struktuur ja igaüks meist on tõeliselt ainulaadne isik ja ainult tema liik. Kas te rongite 3-4-5 korda nädalas, ei ole oluline, et igaühel peab leidma rahulolu sellega, mida nad teevad ... ja

Toimetaja: Gian Paolo Tascio Koolitusvahendeid ja -meetodeid, koormuse intensiivsust ja tihedust saab programmeerida ja liigendada, et pakkuda parema tehnilise sügavuse ja tõhususe teenust. Tavaliselt kasutavad seda kõige keerulisemad sektori ettevõtjad töökoormuse planeerimiseks. Piirata jõusaali korraldust ja tegevust, hoolitsedes ainult ja ainult koreograafilisest aspektist nii lühikeses (ühekordne õppetund) kui ka keskmises / pikas perspektiivis (meistrid, vahepealne või aasta lõpp), samuti selle viilu demotiveerimine hooaja alguses meie klubides ilmunud neofitide kliendid, kellel on märkim

Dr Cristiano Verducci Immuunsüsteemi ja füüsilise heaolu tervis algab sellest, mida me tahame kutsuda tervisliku raku teooriaks või "tervete rakkude kontseptsiooniks". Al Carteri poolt välja töötatud tervete rakkude teooria on tuntud kogu maailmas 14 aasta jooksul, mille jooksul seda uuriti, millele järgnesid arstid ja tervishoiutöötajad ning igasuguse ja suurusega kliendid. See on t