Kategooria sport ja tervis

Piitslöögi
sport ja tervis

Piitslöögi

Piitslöögi Whiplash on traumaatiline sündmus, mis mõjutab emakakaela selgroogu. Enamasti juhtub see peapea järsu liikumise tulemusena, mis ületab ühise ekskursiooni füsioloogilisi piire. põhjused Kahjulik mehhanism on tüüpiline mootorsõidukite õnnetustele, eriti nendele, kus sõidukil on vägivaldne kokkupõrge tagaotsas. Kui auto on ta

Loe Edasi
sport ja tervis

Plantar fašsiit

Mis on istmepõletik Plantar fasciitis on kõige tavalisem kannapõletiku põhjus (talloniit). See esineb peamiselt sportlaste seas ja selle põhjuseks on liigne ülekoormuse pidev kordamine jalgadel. Et mõista päritolu põhjuseid ja kasulikke ravimeetodeid istmepõletiku raviks, peame kõigepealt kiiresti vaatama jala anatoomia. Kaarjas L
Loe Edasi
sport ja tervis

Plantar fasciitis

«Põhjused ja sümptomid Hooldus ja ravi Plantaarse fastsiidi ravi põhineb algsel puhkusel ja põletiku kontrollil. Vaatame siis, millised on kõige olulisemad reeglid, mida järgida tervendamise hõlbustamiseks. puhkus Lõpetage koolitus mõne nädala jooksul ja vältige kõndimist või liiga pikki, eriti kõvadel pindadel. Esmane puhkus
Loe Edasi
sport ja tervis

Eakad ja fitness: tee igavesse noortesse

Dr Luca Franzon Meie ühiskond kujutab endast olukorda, kus sündimus on null ja keskmine vanus kasvab märkimisväärselt, kusjuures protsent elanikkonnast on osa väga kõrgest kolmandast vanusest. Tegelikkust arvestades on üha olulisemaks muutunud nähtuse uurimine ja lahenduste leidmine vananemisega seotud probleemidele. Erineva
Loe Edasi
sport ja tervis

Suurendada rasvkoe vaskularisatsiooni füüsilise aktiivsusega

Üks peamisi mehhanisme, mis põhjustavad rasvumuse komplikatsioonide teket, on rasvkoe tasandil esinev põletikuline reaktsioon. Selle põletiku alguses esineb rasvarakkude mahu ebatavaline suurenemine, mis täidab lipiididega peaaegu lõhkemiseni; kuna kapillaarid ei paku piisavat hapnikku, et toetada seda rasvkoe ebanormaalset kasvu, hakkavad adipotsüüdid hüpoksiast alluma ja põletikuvastaseid aineid eritama. Need tsü
Loe Edasi
sport ja tervis

Jooga füsioloogia

Jooga on idamaine distsipliin, mille juured on aja alguses, isegi enne viieteistkümnendat sajandit eKr. Kuid Hatha ja Tantrilise traditsiooni tehnikaga antud inimkeha füsioloogiline tõlgendus kujutavad endiselt mõningaid joogafilosoofia tugevaid juhte. Jooga järgi võib inimese esindatust korraldada, jagades kolm keha (Vedanta) või viie ümbriku, mis katavad atmani või elutähtsat hinge (Kosha). Kolme ke
Loe Edasi
sport ja tervis

Reieluu luumurd

Reieluu luumurd Reieluu on inimese skeletis pikim, suurim ja kõige resistentsem luu. Sisse on sisestatud paljud põhilised lihased liikumiseks alajäsemete. Selle proksimaalse otsa liigendamisel puusaliigiga tekib homonüümne liigendus (mida tuntakse paremini koaksofemoraalsena), samal ajal kui selle distaalne epifüüsi põhjuseks on põlvili ja sääreluu, mis põhjustab põlveliigese. Reieluu mur
Loe Edasi
sport ja tervis

Hüppeliigese luumurd

pahkluu "Õrn" piirkond Hüppeliiges (tarba sääreluu liigend) on ühine piirkond, mis ühendab jala jala. Seda stabiliseerib efektiivne sidemete kompleks, mis koosneb kahest sidemest, mis ühendavad sääreluu fibula, kolme külgsuunalise sideme ja deltalihmega. Liikumise ajal on pahkluu oma anatoomilise positsiooni tõttu sunnitud kandma kogu kehakaalu. Need ping
Loe Edasi
sport ja tervis

Klaasilõike murd

Luumurdi põhjused Klemmik on pikk, üsna õhuke luu, mis seob rinnaku rinnaga. See on kõverdatud S-le ja selle moodustavad keskne keha ja kaks otsa: mediaalne (rinnaku külge lähemal) ja külgsuunaline (küünarnukile lähemal). Lisaks õla ja pagasiruumi vahelise suhtluse tagamisele kaitseb klambri all asuvaid veresooni, kopsu ja kõhulahtisust. Luumurdude
Loe Edasi
sport ja tervis

Luumurrud

Üldised ja põhjused Murru all mõeldakse luu struktuurse terviklikkuse katkestamist, mis võib olla traumaatiline või spontaanne (patoloogiline) päritolu. Trauma korral luumurdud, kui traumal on selline ulatus, mis ületab luu resistentsuse piirid. Trauma võib luud otseselt või kaudselt mõjutada. Esimesel
Loe Edasi
sport ja tervis

Hingamisteede ja hingamisteede võimlemine

Dr Luca Franzon Hingamine ja diafragma Hingamissüsteem koosneb kopsudest, mis esindavad gaasivahetust, ja pumbast, mis on mõeldud kopsude ventileerimiseks. Pumba koosneb ribakesta, seda liigutavatest hingamisteedest ja selle liikumist reguleerivatest närvikeskustest. Pumba tööd reguleerivad hingamiskeskused, mis asuvad mullaväljas. Mõju
Loe Edasi