Kategooria sport ja tervis

Toimetanud Roberto Eusebio Seda vererõhku nimetatakse jõuks, millega süda vere veres ringleb. Kui süda sõlmib ja pumpab verd, räägime süstoolsest rõhust (tavaliselt defineeritud kui maksimaalne), selle asemel, kui süda lõdvestub, on meil diastoolne rõhk (tavaliselt defineeritud minimaalselt). Inimestel,

Toimetanud Luca Giovanni Bottoni Osteoporoos on salakaval, tegutseb üllatusena ja vaikides, kasutades ära elu "vigu". Sarnaselt nähtamatule ussile ründab see luud, muutes need haavatavaks ja haavatavaks, millel on laastavad ja sageli kurnavad tagajärjed. Toitumine, arenenud vanus ja laiskus on luude halvimad vaenlased. Keh

Dr Vianini, Pilatech Srl direktor Pilatese meetod leiutas Saksa Joseph Hubertus Pilates 20. sajandi alguses. See põhineb mõnel põhimõttel, mille eesmärk on optimeerida keha kasutamist füüsilise vormi parandamiseks ja tasakaalu säilitamiseks. Pilates on idapoolsete distsipliinide (harmoonia ja liikumiste teostamise aeglus) ja kaasaegsete lääne teaduslike arengusuundade liitmise punkt keha ümberõppe, füüsilise vormi, propriotseptiivse ja posturaalse võimlemise valdkonnas. Pilates on te

Uks meie keha ja meele kõige salajasematesse ruumidesse Autor: Dr. Marco Mancini - isiklik treener - kliiniku ja tervise psühholoogia arst sissejuhatus Kui mõtleme meie lihaskonnale, siis võib see, mis meie meeles saab, see struktuur, mis liikumise ja tegevuse kaudu võimaldab meil suhelda ümbritseva keskkonnaga, süsteemi, mis sümboliseerib aktiveerimist ja dünaamilisust. Tänu ps

Kureeris Gerolamo Cavalli ja Gabriele Gualandris TERVIS : see psühhofüüsiline heaolu, millest me edasi liikume ja kaugemale Oleme valinud selle teema, metaboolse sündroomi (või plurimetabolica), sest viimase kolmekümne aasta jooksul levib see nähtus, mis tegelikult on patoloogiate kogum, kõikidest proportsioonidest. Arvata

Luca Penzi Üha enam kuuleme sektoriajakirjades ja televisioonis WELLNESSist, kuid mida see tähendab? Lihtsalt on see ingliskeelsete sõnade WELL (hea) ja FITNESSi ühendamine, lühidalt, heaoluga seotud füüsiline aktiivsus! Paljudes keskustes on mini-spaad, tõelised hästi varustatud spaad, kus saame massaaži, muda, koorida, päevitada ... lühidal

Toimetanud Michela Verardo ja Fabio Grossi Kirjanduse tundmine isikliku treeneri teenimise vahendina, et tõhustada dialoogi klientidega ja loomulikult suurendada kultuuri- ja isiklikku arengut. Juba Platon oma Vabariigis (Politeia, umbes 390 eKr) väitis, et kultuur - eelkõige luule ja muusika - ning kehaline aktiivsus olid inimese keha ja hinge harimiseks kõige sobivamad vahendid. Yu

Kuraator: Luigi Ferritto (1) Süda toetab meid meie igapäevastes jõupingutustes ja seda muudetakse vastavalt meie poolt tehtavate pingutuste ja tegevuste liigile. Jalgrattasõit, eriti konkurentsivõimelisel tasemel, põhjustab südame-veresoonkonna süsteemi kohandamist, näiteks kambrite ja südame seinte suuruse suurenemine ja ringluse parandamine. Kuid see

Simone Losi Kaelalihaste venitamine on hädavajalik, sest päeva jooksul tekivad stressi, halva asendi, ärevuse ja närvilisuse tõttu need lihased mitmeaastases pinge seisundis, mis võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet kaelal ja selgrool. toto. Emakakaela tasemel hea elastsuse säilitamine võib aidata isegi neid, kes treenivad isotooniliste masinatega või jõusaalis vaba kaaluga, eesmärgiga toonida ja parandada nende sobivust. Aga kuidas

Artrosioon Esialgne käivitav sündmus võib jääda teadmata või olla esindatud trauma või kulumise tõttu, mis on tingitud liigese kuritarvitamisest, või liigesepeade ebakõla tõttu, mis on tingitud eri päritoluga liigesehaigustest või isegi vaskulaarsetest kahjustustest või kahjustatud innervatsioon või endokriinsed põhjused, mis põhjustavad liigesekahjustusi (akromegaalia, Cushing, kortisooni sisaldavad ravimid, hüpotüreoidism, suhkurtõbi). Esimene kahjustus